Ak sa chcete chváliť silným zdravím, je dôležité postarať sa o čistenie tela od toxínov. Len takto to zvládnete bez problémov

A ako viete, toxíny majú tendenciu hromadiť sa v našom tele pod vplyvom rôznych faktorov, ako napríklad sedavý životný štýl alebo podvýživa.

A aby ste očistili vaše telo, potrebujete najzdravšie a pokiaľ možno prirodzené prostriedky, ako napríklad:

  • Jedzte potraviny organického pôvodu.
  • Pite veľa vody.
  • Pijte čaje a bylinné infúzie, ktoré majú čistiace vlastnosti.
  • Vylúčte zo stravy všetky potraviny, ktoré môžu akýmkoľvek spôsobom poškodiť zdravie.
  • Nápojové koktaily, navrhnuté špeciálne na odstraňovanie toxínov.

A pretože problém hromadenia toxínov v tele nie sú len obyčajné a záujmy každého z nás, dnes sme sa rozhodli predstaviť vám 3 výnimočné vlastnosti svojich koktailov, ktoré vám pomôžu vyčistiť svoje telo toxínov. Budú to robiť rýchlo a efektívne.

1. Koktail z repy

Repa je rastlina, ktorá obsahuje nielen kyselinu listovú, železo a vlákninu: je tiež výborným zdrojom vitamínu A.

Všetky tieto látky sú veľmi dôležité, pokiaľ ide o odstránenie toxínov z tela, ako aj posilnenie imunity a prevenciu infekčných ochorení. 

Zloženie :

  • 2 banány
  • Šťava z 1 citróna
  • 5 listov repy
  • 3 vetvičky petržlenu
  • 3 šálky vody (600 ml)

Spôsob prípravy:

  • Banány olúpte a vložte ich do hrnca.
  • Pridajte 1 šálku vody a varíme 20 minút.
  • Preceďte a vytlačte všetku vodu.
  • Potom vytlačte šťavu z citrónu.
  • Umyte listy repy a petržlen.
  • Vložte všetky ingrediencie do misy mixéra, vrátane banánovej buničiny a dvoch zostávajúcich pohárov vody.
  • Zmiešajte, kým sa nedosiahne jednotná konzistencia.

Spôsob spotreby:

  • Pre účinné čistenie tela odporúčame piť jednu pohár tohto koktailu ráno na prázdny žalúdok po dobu 2 týždňov. 

2. Peach koktail z toxínov

Peach je známy svojimi zvlhčujúcimi, adstringentnými a antioxidačnými vlastnosťami , čo prispieva k eliminácii toxínov nahromadených v konečníku.

Zloženie :

  • Mandle 6 ks.
  • 1 šálka mlieka (200 ml)
  • 4 broskyne
  • 1 čajová lyžička vanilkovej esencie (5 ml)
  • 1 polievková lyžica medu (25 g)

Spôsob prípravy:

  • Vložte mandle do pohára mlieka a nechajte 4 hodiny.
  • Umyte broskyne a odlúpnite jamky z buničiny.
  • Potom vložte všetky ingrediencie do mixéra.
  • Zmes sa mieša 1 minútu.

Spôsob spotreby:

  • Odporúčame konzumovať tento koktail počas raňajok počas 8 dní.

3. Malinový koktail s jablkami

Kombinácia vitamínov a antioxidantov, ktoré nám dávajú maliny, spolu s čistiacimi vlastnosťami jabĺk vám pomôžu:

  • Odstráňte z tela nahromadené toxíny
  • Zlepšite trávenie
  • Vyhýbajte sa zadržiavaniu tekutín
  • Upravte mebalizmus
  • Zbavíte sa obezity

Zloženie :

  • 2 jablká
  • 1 šálka malín (150 g)
  • 1 pohár vody (200 ml)

Spôsob prípravy:

  • Jablká a maliny dôkladne umyte.
  • Olúpte jablká a vytiahnite z nich semená.
  • Potom pridajte všetky prísady do mixéra a premiešajte, kým sa nedosiahne homogénna konzistencia.

Spôsob spotreby:

Tento koktail sa odporúča piť trikrát týždenne popoludní. Takže vyčistite nielen telo toxínov, ale aj uspokojujete hlad.

4. Detox-koktail s ananásom

 

Ananás je jedným z najlepších produktov na čistenie tela toxínov, čo je dôsledkom jeho silných antioxidantov, hydratačných a detoxikačných vlastností. Okrem toho pomáha regulovať metabolizmus.

Aj ananás obsahuje diétne vlákno, ktoré, ako je známe, pomáha riešiť problémy gastrointestinálneho traktu a zbaviť sa nadmernej hmotnosti prirodzeným spôsobom. 

Zloženie :

  • 1 malý ananás
  • 2 stopky celeru
  • 2 grapefruity
  • 1 polievková lyžica medu (25 g)

Spôsob prípravy:

  • Dôkladne umyte všetky zložky.
  • Nakrájajte grapefruit na polovicu, vytlačte šťavu a nalejte do misky mixéra.
  • Potom pridajte zostávajúce prísady.
  • Zmiešajte po dobu 1 minúty, mali by ste dostať nápoj homogénnej konzistencie bez hrudiek.

Spôsob spotreby:

  • Tento koktail by sa mal konzumovať 3 krát týždenne.
  • Najlepším spôsobom, ako to urobiť, je vypiť ju pred spaním. Takže vaše telo môže byť vyčistené z toxínov v noci, zatiaľ čo spíte.

ZDROJ:steptohealth.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>