Pripravte si toto chutné smoothie a už nikdy nepoviete, že vás bolia kĺby

Ako starneme, trpíme rôznymi zraneniami, ktoré môžu mať vplyv na naše kolená. Tieto zranenia zapríčiňujú, že naše väzy a šľachy sú menej flexibilné, slabšie a menej mobilné – pretože ich mazanie sa znižuje.

Prinášame vám smoothie,ktoré je veľmi užitočné a efektívne, ak máte boľavé kĺby alebo trpíte ďalšími príznaky artritídy. Kolená sú veľmi dôležité a my sme bez nich stratený. Kolená sú jedným z najdôležitejších kĺbov v ľudskom tele, pretože podporujú správne držanie tela alebo pohyby našich nôh, keď chceme chodiť, behať, skákať alebo stáť.

 

V tomto článku vám ukážeme, ako sa robí najsilnejší prírodný koktail pre kolenné väzy, ktorý vám pomôže posilniť vaše väzy a šľachy.

To vám pomôže lepšie chodiť a váš život bude oveľa jednoduchší.

Toto úžasné, prírodné smoothie obsahuje vysoké množstvo zdraviu prospešných živín a látok, ktoré majú silné protizápalové vlastnosti, a ktoré môžu zmierniť bolesti kĺbov. Tiež obsahuje vysoké množstvo
vitamínu C, kremíka a horčíka. A tieto živiny poskytujú silu a energiu do všetkých častí tela a systémov.

Musíte len postupovať podľa jednoduchých pokynov.

Smoothie pre zdravé kĺby

potrebujeme:

  • 1 šálka (250 m1) vody
  • 7 gramov škorice
  • 2 šálky nakrájaných plátkov ananásu
  • 1 šálka ovsených vločiek
  • 1 šálka prírodného pomarančového džúsu
  • 40 gramov drvených mandlí
  • 40 gramov medu

postup:

Ako prvé budete musieť pripraviť ovsené vločky. Pridajte horúcu vodu a nechajte na chvíľu vychladnúť.
Potom je potrebné vytlačiť šťavu z ananásu. V druhej nádobe zmiešať med, škoricu, vodu s mandľami aj pomarančovou šťavou. Všetko dobre premiešajte a potom môžete pridať ananásový džús a ovsené vločky a znova premiešajte. Môžete pridať kocky ľadu, ak chcete. Užite si svoj kokteil.

Do 2 týždňov pocítite výraznú zmenu, vaše kĺby a kolená sa budú cítiť
oveľa lepšie a vy budete môcť znova chodiť bez akýchkoľvek problémov.

Ak trpíte akýmkoľvek typom bolesti kĺbov a potrebujete sa ich zbaviť – potom by ste mali určite skúsiť tento škoricovo ananásový koktail.

ZDROJ:webvinegret.ru

Read More...

Buchty s cesnakom a zeleninou sú mimoriadne mäkké, chutné a voňavé, ich príprava netrvá dlhšie ako 25 minút

„Chlieb je hlavou,“ hovorí slávne príslovie. Nebudeme sa hádať, ale je oveľa zaujímavejšie podávať voňavé domáce koláče namiesto jednoduchých plátkov chleba na prvé jedlo!

Buchty s cesnakom a zeleninou sú mimoriadne mäkké, chutné a voňavé a ich pôvodný tvar príjemne prekvapí svojich blízkych.

ZLOŽENIE

  • 400 g múky
  • 1 lyžička suchých kvasiniek
  • 1 lyžička cukru
  • 2-3 strúčiky cesnaku
  • 250 ml mlieka
  • 0,5 lyžičky soli
  • 50 g masla
  • 2 polievkové lyžice rastlinného oleja
  • zeleň
  • 1 žĺtok

VARENIE

Zmiešajte kvasinky v preosiatej múke, pridajte teplé mlieko, soľ, cukor a rastlinný olej, miešajte kým nevytvoríte mäkké cesto. Misku s cestom prekryte a vložte na teplé miesto po dobu 30 minút. Zatiaľ čo cesto kysne, pripravte náplň. Do zmäkčeného masla pridajte drvené byliny a cesnak prelisovaný a premiešajte. Vykysnuté cesto vytvarujte do tvaru klobásy, ktoré potom nakrájame na malé plátky. Každý plátok jemne roztiahneme, do stredu každej dáte trochu plnky.

Zložte kruhy štvornásobne a vložte po 2-3 ks do foriem na muffíny.

Potrite ich so žĺtkom a pošlite ich do rúry, zohriatej na 180 stupňov, po dobu 20-25 minút. Skvelá alternatíva miesto chleba!

Aby som sa často neobťažovala miesením, používam tento trik: Varenie 2-3 porcií naraz. Cesta môže byť  uložené v chladničke až 5 dní. Pozvite priateľov nech ochutnajú čerstvé domáce buchty a nezabudnite zdieľať recept!

ZDROJ:webvinegret.ru

Read More...

Toto sa stane s vašim organizmom, ak by ste každý deň jedli jednu lyžicu medu so škoricou

Aj v starovekom Egypte bola škorica známa svojimi liečivými vlastnosťami, pretože je schopná liečiť rôzne ochorenia a je tak súčasťou zdravého človeka.

Každý kto sa na tom zasmial, pozrite, čo sa môže stať

Ako vaše telo reaguje na denný príjem takých užitočných prírodných produktov, ako je med a škorica?

Používali sa od staroveku v čínskej medicíne. Med a škorica vytvárajú látky, ktoré môžu v mnohých situáciách pomôcť telu. Tieto dva prírodné prvky boli vždy považované za veľmi užitočné pre zdravie.

Med

Výsledok tvrdej práce včiel, skutočné prírodné antibiotikum, obsahujúce veľa vitamínov.

Škorica

Bolo použité v starovekom Egypte kvôli svojim liečebným vlastnostiam, ktoré dokážu vyliečiť rôzne ochorenia a sú tak súčasťou zdravej výživy ľudí. Škorica je bohatá na antioxidanty, stimuluje imunitný systém, dezinfikuje črevá, oživuje, zlepšuje trávenie, je vynikajúcim liekom proti prechladnutiu a hnačke. Nepreháňajte to preto, lebo veľké množstvo škorice môže byť toxické pre pečeň a obličky a takisto sa môže vzájomne ovplyvňovať s určitými liekmi (napríklad s nesteroidnými protizápalovými liekmi). Lekári odporúčajú, aby užívali maximálne 3 gramy denne.

A teraz viac o výhodách užívania medu a škorice

Veľmi dobré pre zdravie srdca

Pridajte niekoľko lyžíc škorice do nádoby s medom a dôkladne premiešajte, až kým to nebude hladké. Každé ráno si na raňajky zjedzte kúsok chleba alebo sušienky, rozmazané medom a škoricou. Dôsledky, ktoré si čoskoro všimnete. Táto zmes je schopná znížiť hladinu cholesterolu a tiež znižuje riziko opakovaného infarktu. Normalizuje srdcový tep, posilňuje tepny a žily, čím znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

Pomáha pri liečbe artritídy

Pridajte 2 polievkové lyžice medu a pol polievkovú lyžicu škoricového prášku do šálky teplej vody. Piť skoro ráno na prázdny žalúdok a večer pred spaním. Štúdia vedená vedcami z Kodanskej univerzity za účasti 200 dobrovoľníkov trpiacich chronickou artritídou ukázala, že v dôsledku pravidelného užívania tohto nápoja 75 pacientov pocítil úšavu od bolesti počas týždňa. O mesiac neskôr sa všetci 200 pacientov úspešne zbavili bolesti a začali chodiť bez problémov.

Pomáha bojovať proti infekciám obličiek a močového mechúra

V pohári teplej vody je potrebné pridať lyžicu medu a dve čajové lyžičky škorice a rozmiešať. Pite dvakrát denne, ráno na prázdny žalúdok a po večeri. Táto zmes má silný antibakteriálny účinok, pretože med je prirodzené antibiotikum, ktoré zabíja baktérie za krátky čas.

Výborná liečba prechladnutia

Na liečbu prechladnutia, kašľa a sínusitídy pridajte lyžicu medu a škoricu škorice do pohára teplej vody a pite niekoľkokrát denne, kým sa stav nezlepší.

Posilňuje imunitný systém

Pravidelné používanie rovnakej zmesi, ktorá je pripravená na zlepšenie zdravia srdca, posilňuje bielych krviniek, chráni telo pred baktériami a vírusmi a chráni pred chorobami.

Pomáha schudnúť

Rozpustite v pohári vody lyžicu medu a pol lyžičky škorice a pije každý deň pol hodiny pred raňajkami a pol hodiny predtým, než idete spať. Chudnutie je zaručené.

Znížte hladinu cholesterolu

Rozpustite v pol litri vody 2 lyžice medu a 1 lyžicu škorice. Tento nápoj sa môže opiť trikrát denne. V krátkom čase klesne hladina cholesterolu na 10%, čím sa znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení.

ZDROJ:webvinegret.ru

Read More...

Čistenie nebolo nikdy jednoduchšie: 12 super-trikov, po ktorých všetko v dome bude svietiť

Čistenie nie je príjemným zážitkom. Najmä keď budete musieť stráviť veľa času a energie na čistenie hrdze alebo umývanie hrncov a chcete radšej sledovať svoj obľúbený film. Ale kto, s výnimkou nás, to zvládne? Zozbierali sme niektoré veľmi užitočné triky, ktoré uľahčia upratovanie a budú užitočné pre každú gazdinku!

Prostriedky na čistenie

Brilantné batérie

Navlhčite papierový uterák s ocotom a obaľte kohútik na 30-40 minút. Potom naneste na utierku detský olej a vyleštite ho. Tento postup zabezpečí, že batérie budú čisté alesklé!

Jednoduchá likvidácia hrdze

Vezmite plátok citróna, ponorte do soli a potrite na hrdzavé škvrny. Všetky z nich budú vyčistené!

Zbavte sa prachu na ventilačných mriežkach

Ak trete mriežku ventilačného otvoru s voskom, výrazne to zníži nahromadenie prachu.

Snehová vaňa

Naplňte vaničku horúcou vodou a rozpustite dvojitú časť bielidla. Roztok nechajte cez noc. Ráno vás bude výsledok spokojný!

Vyčistite žulové dosky

Rozmiešajte 2 šálky vody, niekoľko kvapiek tekutého mydla a 50 ml alkoholu. Vyčistite žulové dosky a vychutnajte si čistotu.

Čistenie dlaždíc

Konvenčná sóda na pečenie je najefektívnejším nástrojom na čistenie dlaždíc a švíkov.

Mikrovlnná rúra ako nová

Miska vody a plátok citrónu, ponechajte v mikrovlnnej rúre po dobu 5 minút, funguje ako zázrak.

Čistenie plynových sporákov

Zmes vody, sódy a niekoľkých kvapiek peroxidu vodíka je vynikajúcim prostriedkom pre tvrdé škvrny na sporáku. Nechajte túto pastu 5-10 minút, potom utrite uterákom. Výsledok je zrejmý!

Drevené a plastové rezacie dosky

Na dosiahnutie sviežosti drevenej dosky stačí trieť povrch plátkom citróna. A ak posypete dosku pred procedúrou, zbavíte sa aj pachov. Ak chcete zlepšiť vzhľad starých plastových dosiek, mali by byť namočené v chlóri po dobu jednej hodiny.

Čistenie žalúzií

Ak omotáte kliešte vlhkou handričkou, tak jednoduchým spôsobom môžete vyčistiť žalúzie z prachu.

Žiadne škvrny od kávy na hrnčeku

Malá soľná citrusová kôra perfektne odstráni staré škvrny z kávy a čaju z vašich obľúbených hrnčekov.

Čisté hrnce a panvice

Ak je panvica varená s octom a potom vyčistená sódou, bude svietiť ako nová. Existuje ďalší jednoduchý spôsob, ako vyčistiť hrnce a panvice. Posypte ich soľou a potom starostlivo utrite rozkrojeným zemiakom. Potom opláchnite vodou, vysušte, nalejte trochu oleja a varte na malom ohni 30 minút. Brilantný výsledok!

Využite tieto dômyselné tipy a pochopíte, že čistenie môže byť jednoduché!

ZDROJ:webvinegret.ru

Read More...

Domáca pečeňová paštéta! Keď ju ochutnáte budete ľutovať, že ste o tomto recepte nevedeli skôr

Po tomto recepte, vaša ruka už nikdy nesiahne po kúpe v obchode!

Pečeňová paštéta doma, varená s aromatickými koreninami, cibuľou a mrkvou, bude vaším obľúbeným jedlom!

Domáca pečeňová paštéta

ZLOŽENIE

  • 1 kg pečene
  • 3 cibule
  • 2 mrkvy
  • 100 g masla
  • sušené korenie: paprika, cesnak, koriander, zeler, korenie, bazalka, sušené byliny, horčica, slané, bobkový list

VARENIE

Pre túto nádhernú paštétu môže byť vhodná každá pečeň: bravčová, hovädzia, kuracia. Pripravte všetky potrebné prísady, vyčistite pečeň od  žíl a nakrájajte na malé kúsky. Umiestnite ich do malej panvice, naplňte vodou a vývarom a odtrhnite penu, šuminy.

Nakrájajte cibuľu na krúžky, mrkvu na strúhadle. Orestujte zeleninu v rastlinnom oleji.

Osoľte mrkvu a cibuľu, pridajte korenie. Pridajte mäkkú pečeň k zelenine, ľahko osmažte, na konci pridajte bobkový list. Nechajte pečeň trochu ochladnúť a potom zmiešajte so 100 g mäkkého masla s mixérom.  Prejdite pečeň so zeleninou 2 krát cez mlynček na mäso cez jemný rošt.

Zmiešajte pečeň s maslom až do homogénnej konzistencie.

Jemné občerstvenie je pripravené!

Bude to chutnejšie, ak budete servírovať paštiku s čerstvou petržlenovou vňaťou. Kulinársky proces sa zdá byť zdĺhavý, v skutočnosti nie je ťažké variť paštétu. Rozhodne stojí za námahu, také lahodné a kvalitné jedlO nie je možné zakúpiť v obchode! Tak vzácny recept je zriedka nájdený! Nezabudnite povedať svojim priateľom o ňom, ani si nemôžete predstaviť, akú budú mať radosť …

ZDROJ:webvinegret.ru

Read More...

Neuveriteľné, táto zmes je schopná roztaviť tuk v brušnej dutine len za 4 noci

Tuk v bruchu je dôsledkom sedavého životného štýlu.

Navyše nadváha spôsobuje nepríjemný vzhľad a čo je najdôležitejšie, čo má negatívne účinky na zdravie, ako je:

  • zlyhanie srdca
  • cukrovka
  • rakovina hrubého čreva
  • a mnoho ďalších

Okrem toho existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú nahromadenie tuku v brušnej dutine. Povieme vám o účinnom domácom lieku, ktorý vám pomôže rýchlo schudnúť za 4 noci. Má tiež mnoho zdravotných prínosov: pomáha zlepšovať funkciu mozgu, a tým aj pamäť, a tiež zlepšuje pohodu očí a sluchu.

zloženie:

  • 125 gramov reďkovky
  • 3 citróny
  • 4 lyžice medu
  • 2 lyžice škorice na prášok
  • 1 malý kúsok zázvoru

Príprava:

Zmiešajte reďkovku a zázvor v mixéri, potom pridajte citróny s kožou a bez semien a znova premiešajte, pridajte med a škoricový prášok. Zmiešajte do hladkej zmesi.

Ako používať:

Vezmite 1 polievkovú lyžicu prírodnej medicíny 2 krát denne, najlepšie pred každým jedlom. Musíte to urobiť 3 týždne a potom odpočívať 3 dni a zopakovať liečbu.

ZDROJ:

Read More...

Krásna tortu, ktorú je nemožné pokaziť! Rúra nie je potrebná, stačí čokoláda, kondenzované mlieko a pár ingrediencií- vynikajúci výsledok je zaručený

Ponúkame recept na čokoládový koláč s majstrovským dielom a krásou. Bez múky, cesta a vajec je ideálny pre tých, ktorí sa nechcú obťažovať s pečením. Je nemožné urobiť nejakú chybu pri varení, je nemožné pokaziť tortu. Jediná vec, s ktorou je potrebné venovať veľkú pozornosť, je kvalita výrobkov. Krém by mal byť dostatok tuku a čokoláda je potrebná horká na stmavnutie jemnosti peny a sladkosti kondenzovaného mlieka.

Čokoládový koláč bez pečenia

Nebojte sa dlhého zoznamu zložiek.

Príprava – nie je nič jednoduchšie: roztopte, premiešajte a nalejte do formy.

ZLOŽKY ZO ZÁKLADU

  • 250 g sušienok
  • 200 g horkej čokolády
  • 1/2 lyžice kondenzované mlieko
  • 1/2 lyžice krém (38% obsah tuku)

ZLOŽKY MUSSY S KONDENZOVANÝM MLIEKOM

  • 500 ml smotany (38% obsah tuku)
  • 1 balenie (80 g) rozpustného vanilkového pudingu
  • 2 polievkové lyžice kondenzovaného mlieka

ZLOŽKY PRE GLAZERS

  • 150 g horkej čokolády
  • 150 ml smotany (38% obsah tuku)
  • 50 g masla

VARENIE

V hrnci kombinujte ingrediencie pre základňu: čokoládu , maslo, varené kondenzované mlieko a smotanu. Nádobu umiestnite na oheň a za stáleho miešania ho priveďte do homogénnej hmoty. Odstráňte panvicu z ohňa a pridajte cookie, nie príliš jemne rozbité, na mierne ochladenú čokoládovú hmotu.

Spodnú časť snímateľnej formy s priemerom 24 centimetrov pokryte s pergamenom. Vložte čokoládovú hmotu s cookies do formy a vyhlaďte ju.

Pripravte penu s kondenzovaným mliekom: premiešajte, potom šľahačka a rozpustný puding. Nakoniec pridajte kondenzované mlieko. Naneste penU na základňu a vyrovnajte jej povrch silikónovou špachtľou. Koláč umiestnite do mrazničky na hodinu.

Teraz pripravte glazúru. Roztopte čokoládu a maslo, pridajte smotanu a za miešania priveďte hmotu na homogénnu konzistenciu. Ochlaďte na izbovú teplotu a nalejte glazúru cez penu.

Dajte koláč do chladničky, aby stuhla poleva. Veľmi šťavnatá, chutná, čokoláda. O kalóriách budem mlčať … niekedy si to môžete dovoliť! Tento recept roztaví srdce každého, nezabudnite ho zdieľať!

ZDROJ:webvinegret.ru

Read More...

Fantastická snehová poleva, nerozteká sa a dokonale si udržuje svoj tvar, môžete ju použiť na akýkoľvek dezert

Hľadáte recepty na prípravu cukrovej polevy? Tak tento je jeden z najlepších. Je vhodná na zdobenie medovníkov, koláčov, na torty a plnky.

zloženie:

  • vaječné bielko – 1 ks
  • práškový cukor – 200-250 gr
  • citrónová šťava – 1-2 lyžičky

Príprava:

Vymiešajte vaječné bielka až do vzhľadu peny. Pridajte polovicu práškového cukru a dobre premiešajte. Nalejte citrónovú šťavu. Postupne pridajte zvyšok práškového cukru, neustále miešajte vidličkou alebo miešačom pri nízkej rýchlosti. Na vychladnuté koláče môžeme dávať hotovú  cukrovú polevu.

Bon appetit!

ZDROJ:webvinegret.ru

 

Read More...

Veľmi jednoducho môžete stratiť 5 kg za týždeň, pomocou týchto dvoch zložiek

Nie je to drahý recept, ale veľmi účinný …

Hoci rýchly úbytok hmotnosti nikdy neodporúča zdravotnícky personál, existujú chvíle, kedy stačí stratiť niekoľko kilogramov svojej hmotnosti. Najdôležitejšou vecou pri strate hmotnosti je zníženie veľkosti vašich dávok a zvýšenie príjmu vody. Tento recept nie je veľmi drahý, sú to len 2 prísady – teplá voda a banány.

Ako to urobiť?

Ráno premiešajte dva banány s dvoma pohármi horúcej vody. Uistite sa, že voda nie je horúca, keď ju pijete, aby ste sa nepopálili. Pite to na prázdny žalúdok. Môžete jesť všetko, čo sa vám páči počas dňa, ale chráňte sa pred ťažkými, vysokokalorickými jedlami. Tiež sa vyhnite sladkostiam a sladkým jedlám a nápojom, najmä sýteným nápojom a šťavám, pretože obsahujú veľa cukru. Najdôležitejšou vecou je zabrániť jesť po 18:00 hodine. Počas dňa môžete tento nápoj piť ako občerstvenie medzi jedlami. A nakoniec, ale v neposlednom rade piť aspoň 2 litre vody denne.

Zdroj:webvinegret.ru

Read More...

Ako rýchlo môžete vybieliť podprsenku, aby svietila snehobielo, akoby ste ju včera kúpili

Toto je najhoršie na snehovo bielej súprave, raz alebo dvakrát ju máme oblečenú a už sú na nej fľaky od potu a dezodorantu. Ďalšou vecou je nesprávna starostlivosť. „Dobrý deň“ , šedé a žlté odtiene nie sú ďaleko od lacného oblečenia!

Našťastie vieme, ako rýchlo aktualizovať biele podprsenky, tričká a nohavičky, aby svietili, rovnako ako včera kúpené.

 Čo potrebujete:

  • 2 litre teplej vody
  • 2 polievkové lyžice stolovej soli
  • 3 polievkové lyžice sódy na pečenie
  • 1 polievková lyžica pracieho prášku

Čo robiť:

Rozpustite soľ, sódu a čistiaci prostriedok vo vode. Namočte podprsenku na 15 minút. Ak myslíteíte, že je to málo, nechajte 30 minút. Potom ju umyte rukami. Pokúste sa čo najmenej ju rozťahovať. Opláchnite dobre v čistej vode a vysušte.

Dôležité upozornenie :

Nesušte biele (všetky svetlé) veci na radiátori, nechajte voľne vysušiť.

ZDROJ:webvinegret.ru

Read More...