Môže alebo nemôže diabetik konzumovať datle? Z odpovede som bola dosť zaskočená

Datle sú skvelé zimné jedlá, ktoré prichádzajú zaťažené živinami, ako je železo a antioxidanty. Ale sú tiež vysoko kalórické, v porovnaní s iným sušeným ovocím, a zvyčajne sa neodporúčajú konzumovať príliš veľa naraz. Diabetici, viac často ako ne, sú odporúčaní, aby sa im vyhli. Je na tom niečo pravda? Podľa doktorky Mukta Vasisthy, tvrdí, každý z vás môže jesť ďatle! Nie jednu, ale aspoň dve až tri, v závislosti od toho, ako je vaša hladina cukru v krvi veľká. Ale čo Diabetici? Dôvodom, prečo sa od diabetikov požaduje, aby sa vyhýbali vysokokalorickým potravinám je to preto, lebo tieto môžu znižovať hladinu cukru v krvi. Hladiny cukru v krvi sú regulované v ľudskom tele inzulínom, hormónom, ktorý sa Diabetikom produkuje zle. Pri absencii dostatočného množstva inzulínu sa glukóza v tele nevyužíva a hladiny rovnakého množia v krvnom obehu diabetikov.

Aké sú datle?

Phoenix Dactyliferous, obyčajne nazývané, pochádza z rodiny kvitnúcich rastlín rodiny paliem. Ovocie sa pestuje na palmových listoch v klastroch pod listami palmy. Tieto stromy sú ľahko nájdené na Blízkom východe, kde datle boli základom pre stáročia. Je zložité zberať ich a zabezpečiť hojnú úrody.

Obsah živín:

Živiny prítomné v dátlách sú ľahko stráviteľné. Každá dlaň pozostáva z vlákniny, železa, draslíka, vitamínu B, B6, A a K, tanínov, medi, horčíka, mangánu, niacínu, kyseliny pantoténovej a riboflavínu. Všetci pomáhajú pri zlepšovaní metabolizmu vášho tela.

Diétne vlákno: pomáha znižovať krvný tlak a zápal. Tiež spotreba nerozpustných vlákien pomáha znižovať riziko diabetu 2. typu.

Železo: Železo pomáha vytvárať zdravé červené krvinky ktoré sú zodpovedné za prenášanie kyslíka vo vašich žilách.

Draslík: Iba diabetici trpiaci určitým druhom ochorenia obličiek musia byť opatrní počas konzumácie draslíka, pretože vysoké hladiny týchto látok vedú k poruche ich obličiek. Čo sa týka iných diabetikov, nemusíte sa o to obávať.

Vitamín B1: Keď ide o diabetikov, tiamín, to je Vitamín B1 chráni vás pred poškodením nervov, ktoré môžete čeliť kvôli cukrovke.

Vitamín B6: Tento vitamín vám pomáha mať zdravý nervový systém a je užitočný pri liečbe diabetickej neoropatie.

Vitamín A: Vitamín A vám pomáha udržať si zrak bojom proti diabetickej retinopatii, čo je stav, ktorý vedie k strate zraku pre ľudí trpiacich cukrovkou.

Vitamín K: Aktivuje bielkoviny a vápnik, ktorý pomáha pri zrážaní krvi.

Meď: Pomáha pri znižovaní mnohých biochemických problémov, ako je nadmerná oxidácia tkaniva a proteíny poškodzujúce glykácie u ľudí trpiacich cukrovkou.

Horčík: pomáha znižovať vaše šance na získanie cukrovky typu 2, pretože keď človek trpí cukrovkou, stráca horčík kvôli zvýšeným hladinám cukru v krvi.

Mangán: Pomáha regulovať hladinu cukru v krvi vášho tela.

Vitamín B5: Tiež známy ako kyselina pantoténová, znižuje riziko neurologických problémov a pocit pálenia v nohách, obe sú bežné v prípadoch s diabetes.

Vitamín B2: Je známe, že riboflavín alebo vitamín B2 zlepšujú metabolizmus vášho tela a podporujú celkové zdravie nervovéhosystému.

Datle sú úžasné, pretože sú bohaté na vlákninu a toľko ďalších živín. Vychutnajte si výhody a jedzte lyžicu nakrájaných datlí denne!

ZDROJ:food.ndtv.com/

Read More...

Zázračný nápoj eliminujte obličkové kamene jednoduchým a prirodzeným spôsobom, potrebujete len 4 zložky, ktoré máte vždy po ruke

Zdravie nášho tela je dôležité pre udržanie dobrej kvality života, takže musíme dávať pozor, aby za určitých podmienok alebo príznakov, ktoré by mohli skomplikovať našu pohodu alebo našu rodinu.

Obličkové kamene sú jednou z najčastejších a bolestivých podmienok, ktoré dnes existujú. Ak sa s nimi zaobchádza včas, môžu sa s určitými liekmi liečiť jednoduchým spôsobom, ale ak sa nevenuje náležitá pozornosť, môžu sa zhoršiť stav pacienta.

Tentokrát odporúčame veľmi lahodný nápoj, ktorý môže za niekoľko dní eliminovať obličkové kamene. Pred zdieľaním receptu, je dôležité identifikovať niektoré z najčastejších príznakov obličkových kameňov, ktoré sú pravidelne identifikované so symptómami prudkých bolestí, ktoré sú v bruchu alebo chrbte, horúčka, nevoľnosť, vracanie, horúčka, abnormálne sfarbenie moču a dokonca aj krv.

Ak chcete pripraviť nápoj, ktorý vám pomôže očistiť telo, budete potrebovať nasledujúce zložky:

  • 2 uhorky
  • trs mäty
  • 1 liter vody
  • med pre chuť

Príprava :

Ak si ho chcete variť, zmiešajte všetky ingrediencie v mixéri (vrátane uhorky), akonáhle sú všetky ingrediencie integrované, môžete piť nápoj v pohári. Odporúča sa piť ho najlepšie po raňajkách alebo 30 minút pred každým hlavným jedlom.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Hniezda z cestovín a mletým mäsom, pritiahnú vás k stolu svojim mimoriadnym vzhľadom a skvelou chuťou

ŠPAGETY nikdy nevyzerali tak chutne! Uvarte túto maškrtu a pobavíte svoju rodinu a priateľov.

Hniezda z cestovín a mletým mäsom, veľmi chutnéjedlo, ktoré si zamilujú aj vaše deti.

prísady

  • cestoviny 1 bal
  • mleté bravčovémäso 200 g
  • hov. mleté mäso 200 g
  • paradajkový pretlak 1 polievková lyžica
  • cibuľa 2 ks
  • mrkva 1 ks
  • paradajka1 ks
  • paprika 1 ks
  • zeleň podľa chuti
  • soľ podľa chuti
  • čierne korenie podľa chuti

príprava

  1. Umyjeme a očistíme zeleniny. Dať ich do mlynčeka na mäso, spolu s bylinkami a robiť plnku. Zeleninovú plnku so osolíme a koreníme a posypeme svojim obľúbeným korením. Všetko dobre rozmiešame.
  2. Vezmite panvicu s vekom. Dať do panvice rezance napoly uvarené nech sa dajú ohýbať, a vytvoríme hniezda, do každého stredu dáme 1 lyžicu mletej zeleniny.
  3. Nalejeme vody panvy na polovicu. Rezance osolíme, pokryjeme vekom panvicu a varíme na miernom ohni po dobu 15 minút.
  4. Zmiešajte bravčové a mleté hovädzie mäso, opražíme. Pridáme nakrájanú cibuľu, paradajkový pretlak a korenie, ktoré sa vám páčia.
  5. Na jemnom strúhadle nastrúhame syr.
  6. Keď uvaríte hniezdo, vypustite vodu. V strede každého hniezda vložte plnku z mäsa a posypeme syrom. Zakryte panvicu s pokrievkou a potom dať na oheň.
  7. Keď vidíte, že sa syr roztaví, môžete dávať na tanier.
Gratulujeme, šťavnaté jedlo je pripravené. Dobrú chuť! Zdieľajte tento lahodný recept so svojimi priateľmi!
ZDROJ:SOVKUSOM.RU

Read More...

Nemáte nervy na čistenie vajíčok, tento jednoduchý trik vám ich ušetrí

Ak ste niekedy mali problémy s čistením vajec, potom život hacking video určite príde vhod. Žiadne ďalšie uviaznuté škrupine a dlhé čistenie. Jedna, dva – a varené vajíčko je pripravené k jedlu!

Dajte vajce do brúseného skla, naplňte ju studenou vodou, prikryjeme hornú časť pohára a energicky ním trasieme. Škrupina je odstránená okamžite!

Rýchle čistenie vajec

Existuje aj iná cesta. Len držať varené vajcia na chvíľu v studenej vody a potom jemne zatlačte ho k stolu a vrátiť na povrch. Tlačením rovnomerne popraská a odstránenie by nemalo byť problematické. Mimochodom, táto metóda je veľmi užitočná, keď je potrebné vyčistiť veľké množstvo vajíčok v rovnakom čase!

 Teraz, keď viete, ako rýchlo vyčistiť vajcia, čím šetrí váš drahocenný čas a nervy. Zdieľať svoje videá s priateľmi, budú ocenia tento trik!

ZDROJ:SOVKUSOM.RU

Read More...

Osloboďte sa od týchto malých potvor? Takto sa ich bez problémov zbavíte

Roztomilá myš je veľké nebezpečenstvo pre ľudský život, pretože sú prenášačmi rôznych chorôb, vrátane horúčky. Tieto hlodavce môžu spôsobiť veľké škody domu, poškodiť výrobky a nábytok. Zbaviť sa myší nie je tak jednoduché, a navyše sa rýchlo množia.

Dorazíte na záhradu, a uvidíte myši okolo chalupi. S príchodom majiteľov niekedy odídu, ale často zostávajú aj naďalej a otravujú svojou prítomnosťou. Ako ich vyhnať?

Profesionálny zápas s týmito hlodavcami je nákladné. Využívajú sa jedovaté chemikálie, ktoré sú škodlivé pre zdravie. Aj napriek tomu, sú jednoduché tipy na oslobodenie od myší. Tu sú niektoré z nich:

1. Hlad

Myši žijú v dome, ako sú potraviny k dispozícii, takže je potrebné, aby:

  • Uchovávať potraviny v dobre uzavretých nádobách.
  • Okamžite umývať riadu, so zvyškov jedál.
  • Dôkladne vyčistiť kuchyňu po každom varení.
  • Nenechávajte omrvinky na jedálenskom stole.
  • Každý deň vyniesť odpadky.
  • Neukladajte staré noviny a časopisy, staré oblečenie, ktoré môžu byť použité pre myši ako lôžko.
  • Zápach jedla nájdu myši, a to aj v prípade, že sú uložené v horných skriniek.

2. Zamurovať všetky otvory

Vzhľadom k tomu, myši dosť aj malá medzera sa dostať do domu, musíte sa zbaviť všetkých otvorov: pod podlahové lišty, na palubovky, v tehlovom murive pod kuchynským drezom. Príliš veľké otvory môžu byť zapojený do oceľového materiálu s penou, medené pletivo – to všetko je príliš tvrdé pre myši.

3. Pripravte pascu

Použite pascu na lov živých myší. Triky, môžete použiť arašidové maslo, čokoláda, syr, nejaké dobroty. Chytanie myší do pasci, môžete , aj keď ste mimo domova.. Použitie repellers myšou

Peppermint pomáha zbaviť sa myší v dome. Hlodavce majú vysokú citlivosť na pachy a mätový olej nie je  im po chuti. Mätový olej navlhčený va vate a vyložte ho po celom dome. Pravidelne pridávajte niekoľko kvapiek mätového oleja.

5. Kajenské korenie

Netoxické rastlina, kajenské korenie, bráni škodcov: myši, veveričky, mravce, pretože má silný zápach. Posypeme korenie dosť miesta, ktoré sú domovom myši. Ak je to nutné, treba postup opakovať.
Ale to nie je žiaduce používať korenie v domácnostiach, kde žijú zvieratá povolené.

6. Mačací trus

Mačky boli vždy horké nepriatelia myši, takže myš opustí miestnosť, aj keď cítime vôňu stelivo pre mačky. Podobne akcie má čpavok, ktorý je nielen vyhnať preč myši, ale tiež pomáha zbaviť sa ich zápach. Budete musieť dať nejaké nádoby s amoniakom v miestach, kde sú myši.

7. Požiadajte o pomoc “Murka”

Mačka je schopný riadiť myši von z miestnosti tým, vône, alebo len preto, aby ich všetky chytiť. Zvlášť dobre sa ženy vyrovnať. To pomôže riadiť myši a psie plemeno teriéra. Zvieratá trávia veľa času na ulici, majú lovecký pud, takže žiadna z myší utiecť od nich.

8. Vplyv na myši eukalypt

Eucalyptus je účinný prírodný repelent proti hlodavcom:

* Je nutné rozšíriť listy v miestach, kde sú myši.

9. Použitie ultrazvuku

Pomôcť v boji s myšou a ultrazvukové odpudzujúce zariadení. Posielajú zvukové signály, obťažujúce a strašenie pet hlodavcov, ale úplne neškodné a tiché pre ľudí. e to, že nemôžu byť použité v prípade, že dom je domáce zvieratá.

10. Udržujte dom v čistote

Je nutné pravidelne upratovať, a to najmä na tajných miestach.

Je nevyhnutné, aby odpadky a staré noviny z domu, aby nič nepriťahovalo hlodavce.

ZDROJ:asienda.ru

Read More...

Trápia vás vyrážky na určitej časti tela? Sledujte, aké skryté zdravotné problémy môžete mať a nemali, by ste ich prehliadať

V našom tele je všetko prepojené a keby sme si ho častejšie všímali, mohli by sme predísť aj vážnemu ochoreniu. Človek však nemá na návštevu lekára čas a tak po skrytých vnútorných príznakov sa začína ďalšia etapa – viditeľné príznaky predovšetkým na pokožke. Tie sa pri zanedbaní dostanú do neliečiteľnej formy a vtedy už je neskoro!

Ľudia sa domnievajú, že vyrážka na tvári alebo tele sú problémom dospievania. Nie je to vždy tak a vyrážky sa nevyhýbajú ani dospelým. Dôvodom vyrážok často krát môže byť až zlyhávanie vnútorných orgánov či iné vážne ochorenie.

 Prečo výražky vznikajú?

1) Vyrážky v oblasti čeľuste a krku

Môže ísť o zvýšenú hladinu cukru v krvi, nadmernú aktivitu nadobličiek. Mali by ste podstúpiť test na kontrolu hladiny cukru v krvi a nejedná sa len o cukrovkárov. Tieto príznaky môže vyvolávať aj hormonálna nerovnováha, preto je nutné skontrolovať, či máte normálnu hodnotu mužských a ženských hormónov.

Prečo máte pupienky na brade? U žien tento symptóm naznačuje gynekologický problém, preto sa poraďte s gynekológom. U mužov to môže byť spojené s ochorením pečene.

2) Oblasť krku a časti chrbta

Vyrážky môže vyvolávať porucha nervového systémunadmerné nervové napätie či silný adrenalín. To je dôvod, prečo sa vyrážky na zadnej strane chrbta vyskytujú u športovcov , ktorým pri aktívnom tréningu do tela vstupuje stres. Okrem iného môže ísť o dôsledok strašného nervového šoku či nedostatočná osobná hygiena.

3) Vyrážky na chrbte

K akné na chrbte prispieva syntetické oblečenie a nadmerné potenie. Preto je dôležité, aby ste nosili veci vyrobené z prírodných vláken.

Ak sa jedná o poruchy v žalúdku, mali by ste jesť vyváženejšiu stravu. Konzumujte viac vitamínov, pretože ich nedostatok vie zapríčiniť aj spomenuté vyrážky na chrbte. Iným dôvodom vie byť hormonálna porucha, týkajúca sa narušenia funkcie endokrinného systému.

4) Vyrážky na hrudi

Ak sa objavujú na tomto mieste, zvyčajne ide o alergickú reakciu na potraviny, oblečenie, parfumy, či hygienické výrobky pre starostlivosť o telo.

Vyrážky na hrudi a iných miestach hovoria o tom, že tráviaci systém nepracuje tak, ako by mal. Je preťažený a preto nevykonáva všetky svoje povinné funkcie, čo sa odzrkadľuje na koži. Koniec koncov, práve koža je jedným z vylučovacích orgánov. Jedzte menej sladkostí, mäsa, salámy, mliečnych výrobkov, taktiež chlieb a múčne výrobky, ktoré upchávajú žalúdok.

5) Vyrážky na lakťoch

Pupienky na lakťoch a kolenách – dôsledok nedostatku vitamínov. Každý deň jedzte mrkvu, najlepšie s maslom, aby sa vitamín A dobre absorboval. Okrem vitamínu A sa snažte prijímať vitamín E a piť ich minimálne raz za mesiac.

Taktiež môže ísť o nedostatok zinku v tele. Na druhej strane však dokáže spôsobiť nevoľnosť a iné vedľajšie účinky. Ak je jeho užívanie potrebné, nechajte si ho predpísať od vášho lekára. Ako preventívne opatrenie jedzte na prázdny žalúdok surové tekvicové semienka, v ktorých je prítomný zinok. Úplne vám postačí jedna hrsť denne.

6) Vyrážky na bruchu

Jeden z najnebezpečnejších typov vyrážok, môže byť spôsobený porušením vnútorného orgánu alebo iným závažným ochorením. Je preto nutnosť skontrolovať funkčnosť všetkých systémov v tele a zistiť hladinu cukru v krvi.

7) Pupienky na zadku a v intímnych partiách

Jedným z dôvodov je syntetické tkanivo, ktoré sa trie o pokožku a spôsobuje podráždenie. Spodná bielizeň by mala byť pohodlná, bezpečná a príjemná na dotyk. Ak vás vyrážka svrbí a bolí, hoci len trochu, mali by ste navštíviť dermatológa, pretože sa môže jednať o infekciu.

 

Zdroj: takprosto.cc

Read More...

Nie je potrebné sa obávať upchatia ciev, pripravte si vynikajúci prostriedok na ich liečbu a prevenciu

Z produktov, ako je citrón a cesnak je veľa receptov na zlepšenie zdravia. Nie je potrebné sa obávať upchatia ciev, je tu vynikajúci prostriedok prevencie pri liečbe i mnohých iných chorôb.

Zloženie:

  • 1 liter vody
  • 6 olúpaných citrónov
  • 30 strúčikov cesnaku

Príprava:

Plátky citróna a strúčiky cesnaku zalejeme vodou. Dajte na sporák. Akonáhle sa zmes začne variť, odstrániť ju z ohňa a nechajte vychladnúť. Môžete ponechať v chladničke niekoľko dní.

Dávkovanie:

Piť nápoj 50 ml denne po dobu troch týždňov. Urobte si prestávku na týždeň. Znovu opakujeme. Takýto postup môže byť dvakrát za rok. Pred užívaním sa poraďte s lekárom.

Tento nápoj vám pomôže:

  • zlepšenie krvného obehu
  • normalizáciu funkcie pečene
  • čistí pečeň pred toxínov
  • znižujú hladinu “zlého” cholesterolu
  • znižujú krvný tlak
  • posilnenie imunity
  • urýchlenie metabolizmu
  • zníženie hmotnosti

Tento zdravý nápoj vám pomôže zbaviť sa mnohých chorôb a slúži na prevenciu niektorých z nich. Starajte sa o svoje zdravie teraz, a vaše telo vám poďakuje.

Zdroj:sovkusom.ru

Read More...

Počúvajte svoje telo a sledujte jeho správanie. Tak veľmi ľahko zistíte, aké vitamíny vám chýbajú

Je to zvláštne, ale naše telo svojim správaním, vie napovedať, čo nám chýba. Príznaky tomu dopomôžu.

Príznak: Trhliny alebo suchosť v kútikoch úst. 
Najčastejšie sa tento príznak prejavuje u vegetariánov, nemajú dostatok železa, zinku, vitamínov skupiny B Ďalšia skupina – ľudia, ktorí nie sú vegetariáni, ale jedia málo bielkovín  v zásade bielkoviny – hlavnú zložku vysokej odolnosti.
Nemáte dostatok: železo a zinok, rovnako ako vitamíny, ako je niacín (B3), riboflavín (B2) a B12.
Tie by mali byť zahrnuté v strave: hydina, losos, tuniak, vajcia, ustrice, mušle, paradajky sušené na slnku, arašidy, strukoviny (šošovica). Vstrebávanie železa je posilnené vitamínom C, ktorý pomáha v boji proti infekciám. Preto je potrebné v potrave je zelenina, ako brokolica, červenej papriky, kapusty a karfiolu.

Príznak: Vypadávanie vlasov je sprevádzané začervenanie a škálovanie na tvári. 
To je signál, kto má dostatočne biotín. Naše telo je možné uložiť si vitamíny, ale nie všetky. Vitamínov rozpustných v tukoch (A, D, E, K ) , môžeme uložiť, a vitamín B7  sa nehromadí, pretože je rozpustný vo vode.
Že vám niečo chýba: biotín (B7), je známy, hlavný vitamín pre vlasy.
By mali byť zahrnuté v strave: varené vajcia, losos, avokádo, huby, karfiol, sójové bôby, orechy, maliny, banány.
Treba sa vyhnúť: surové vajcia, pretože bránia absorpciu biotínu.

Príznak: Akné (červené alebo biele akné), na lícach, rukách, stehnách, zadku. 
Telo nedostane beta-karotén, čo je látka, z ktorých sa odvodzuje vitamín A. A tiež existuje nedostatok vitamínu D (menej ako 2000 IU denne). Chýba vám: esenciálne mastné kyseliny a vitamíny A a D. To by mali byť zahrnuté v strave: losos, sardinky, orechy (vlašské orechy, mandle), semená (ľan, Chia). Pre doplňovanie vitamínu A – zelené a farebné zeleniny (mrkva, paprika). Aby sa vitamín D štiepil dobre, potrebujeme vitamíny A a K, aby sa mohol absorbovať.

Príznak: Necitlivosť, mravčenie v rukách a nohách. Problém spojený s nervovými zakončeniami, k tomu pocit úzkosti, depresie, anémia, únava, hormonálna nerovnováha vedie, že vám niečo chýba: kyselina listová (B9), B6 vitamíny, B12. Mali by ste zahrnúť v strave:špenát, špargľa, repa, fazuľa, vajcia, chobotnice, mušle, mušle, ustrice, hydina.

Príznak: svalové kŕče, pichanie pocit v nohách, lýtka, členky, chrbát a nohy. Častými záchvatmi – nedostatok niektorých minerálov. To môže byť pri intenzívnom tréningu, pretože po potení telo stráca viac minerálov a vitamíny rozpustné vo vode, B vám chýba: horčík, vápnik a draslík. To by mali byť zahrnuté v strave: banány, mandle, lieskové orechy, tekvica, čerešňa, jablko, grapefruit, brokolica, čínska kapusta, tmavo zelených, špenát, púpava.

ZDROJ:mycharm.ru

Read More...

Dajte šancu tejto zázračnej potravine, oplatí sa vám to, dokáže vyliečiť veľmi zákernú chorobu, s ktorou trpí mnoho žien po celom svete

Podľa štatistík, rakovina prsníka – najčastejšie malígne ochorenie u žien (podľa amerického Inštitútu pre výskum rakoviny). Či sa vám to páči alebo nie, čísla často hrajú proti nám. Bohužiaľ, toto ochorenie nemožno predvídať, ohrozené sú takmer všetky. Ako viete, účinné lieky proti rakovine neexistujú(bez ohľadu na to, koľko pokusov bolo vykonaných).

Hoci často hlavnou príčinou rakoviny, sa nazýva dedičnosť, zlé stravovacie návyky a sedavý spôsob života tiež hrá veľkú úlohu. Je dokázané, že použitie „správnych“ potravinna špeciálne cvičenia pomôžu občas znížiť riziko vzniku rakoviny . Takže si jednoducho musíte zahrnúť do svojho jedálnička aj tento produkt. A teraz, vysvetlíme, prečo.

Paradajky

Paradajky sú pravdepodobne najviac jednoduchý a chutný spôsob, ako zlepšiť svoj jedálniček. Pridanie paradajkovej omáčky na potraviny môžete výrazne zlepšiť svoj zdravotný stav. Celý vtip je, že paradajky obsahujú lykopén (ako to je prítomný v mnohých druhoch červeného ovocia a určuje ich farba). To je najlepší antioxidant, ktorý vylučuje voľné radikály z tela.

Tip: jesť paradajky by sme mali aspoň trikrát týždenne (v surovej forme, tak ako aj vo forme kečupu a omáčok).

ZDROJ:TAKPROSTO.CC

Read More...

Táto zázračná rastlina likviduje všetky vírusy v tele a posilňuje imunitný systém

Keď sa obdobie nachladnutia a chrípky začne usadzovať, nie je von žiadna cesta, rovnako ako sa pokúsiť chrániť a udržať zdravie. Ak ste jedným z tých, ktorí často trpia sezónnymi prechladnutiami, tento nápoj je ideálny pre vás. Jeho hlavnou zložkou sú plody bazy čiernej, ktoré sú bohaté na silné antivírusové a imunomodulujúce zložky. Posilňujú imunitný systém a ochránia vás pred vírusmi a rýchlo vyriešia toto škaredé prechladnuie, ktoré vás obťažuje. Tento nápoj nie je len silným liekom proti chladu, jeho antivírusové vlastnosti robia výborného spojenca proti kardiovaskulárnym problémom, tráviacim problémom a zápalom. Je zaručené, že budete silnejší a odolnejší voči akémukoľvek zdravotnému stavu.

Tu je to, čo potrebujete na prípravu tohto nápravy:

450 ml kvapaliny z bobúľ
1 polievková lyžica medu
4 polievkové lyžice citrónovej šťavy

Príprava:

Nalejeme šťavu z bobúľ do hrnca, pridáme citrónovú šťavu a zmes varte. Nechajte ju vrieť 30 minút a nechajte ju trochu vychladnúť. Pridajte lyžicu medu a pite ju, zatiaľ čo je stále teplá, aby ste dosiahli najlepšie výsledky.

 zdroj:healthyfoodteam.com

Read More...