Dvojtýždňový pôst: Kilá pôjdu dole ako zázrakom a zlepšia sa funkcie celého tela. Jediné, čo musíte urobiť, je zaobstarať si TOTO

V dávnej dobe, keď ešte neexistovali odbornej výskumy dokazujúce negatívny vplyv hladovky na ľudský organizmus, sa chudlo jednoducho – vynechali sa raňajky, obed i večera a počas celého dňa bola povolená iba voda. Niet divu, že najmä ženy, ktoré sa do takého niečoho pustili, nakoniec skončili pripútané na lôžku. A to bol ešte ten lepší prípad!

Dnes už vieme, že takéto radikálne metódy majú za následok len zhoršenie celkového zdravia a obyčajný jojo efekt. Existuje však metóda, ktorá sa v niečom hladovke z minulosti podobá. Našťastie len v spôsobe, nie v následkoch.

Limoterapia

Pri drastickej hladovke sa v tele deje všeličo. V krátkosti spomenieme len hromadenie solí, odpadových produktov a toxínov, ktoré majú za následok chronickú únavu, chradnutie, nespavosť a po prerušení hladovky nič viac a nič menej, než obyčajnú nadváhu.

Najdôležitejšími zdrojmi, ktoré telu počas tohto drastického útoku na prebytočné kilá chýba sú vláknina, vitamín C a A, meď, železo a mangán. Ide o celú plejádu potrebných látok, ktoré ale ľahko nahradíte v jednom jedinom produkte – v sušených marhuliach.

Preto si vedľa diéty naordinujte tzv. Limoterapii. V niekoľkých ďalších návodoch zistíte, o čo vlastne ide a dokonca aj to, že to môže byť veľmi chutné. Pokiaľ si limoterapii osvojíte aj do bežných dní, budete sa cítiť sviežejšie, zdravšie a tiež tuky budú z tela odchádzať ľahšie.

Marhuľový odvar

Vo vode uvarte hrsť sušených marhúľ spolu s hrsťou čajových lístkov. Môžete použiť akékoľvek, od zeleného čaju, cez čierny, ale pokojne aj čerstvú mätu, či medovku. Ak nemáte po ruke čerstvé bylinky, potom spolu s marhuľami vyvarte vrecúško obyčajného čierneho alebo zeleného čaju. Tento odvar je nutné nechať na miernom ohni variť aspoň 1-2 hodiny, aby sa produkty poriadne vylúhovali. Po dovarení ho nechajte vychladiť a pite namiesto vody, alebo iných nápojov.

Aby ste telu zabezpečili aj prísun ďalších potrebných látok, pridajte k odvaru i pomaranč. Čerstvé pomaranče sú bohaté na neuveriteľné množstvo telu potrebných látok a zaistí Vám okrem iného dostatok vitamínu C, ktorý by v sušených marhuliach z obchodu mohol chýbať.

Pri diéte pite odvar aspoň prvých 5 dní, potom si dajte na pár dní pauzu. Nezabúdajte však konzumovať veľa zeleniny a vyhýbajte sa sladkostiam a cukru. Nedržte však diéty, pri ktorých nekonzumujete takmer nič, môžete si zamaskovať na poriadny problém. Najlepšie je kombinovať zeleninovú diétu s dostatkom vody a minerálov a veľa sa hýbať. Pokiaľ si na takýto režim telo zvykne, po čase mu už sladkosti nebudú chýbať a do vášho nového jedálnička už nebudete mať potrebu je zaraďovať.

Pôst za výdatnej pomoci sušených marhúľ zníži v tele stres, zbaví sa prebytku tukov, a tak je úbytok hmotnosti naozaj zaručený!

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Zázvorový citrónový sirup na imunitu

Moja milovaná sezóna roku prišla – jeseň. A tým aj sezóna infekcií. Kvôli zdraviu mojej rodiny som sa rozhodla bojovať s baktériami doma. Pripravila som si sirup na báze zázvoru, medu a citróna, ktorý podporuje našu imunitu. Domáce prírodné liečivá nachladnutia sa v poslednej dobe tešia veľkej obľube. Tiež vás povzbudzujem, aby ste pripravili takýto sirup, pretože jeho jednotlivé prísady majú okrem chuti iba priaznivé vlastnosti.

Zázvor – má baktericídne a protizápalové vlastnosti. Podporuje imunitu, bojuje proti bakteriálnym, hubovým a vírusovým infekciám. Používa sa ako doplnok pri prechladnutí a chrípke kvôli svojmu otepľovaciemu účinku.

Med – vyznačuje sa silným antibakteriálnym a antivírusovým účinkom. Podporuje liečbu rôznych respiračných infekcií, hltanu a hrtana.

Citrón – vďaka obsahu prírodných antibiotík (fytoncídy) podporuje liečbu bakteriálnych a vírusových infekcií. Má vysoký obsah vitamínu C a polyfenolov, ktoré majú silné antioxidačné vlastnosti.

 Ingrediencie pre 1 veľkú fľašu:

  • 1/2 šálky strúhaného koreňa zázvoru
  • 2,5 pohára vody
  • 1,5 citrónovej šťavy
  • pohár medu

Postup:

Nalejte vodu do hrnca a pridajte zázvor. Varte na miernom ohni asi 20-25 minút. Odložte vychladnúť a potom infúziu pretlačte gázou. Do teplého (ale nie horúceho) vývaru pridajte citrónovú šťavu a pridajte med. Miešajte, kým sa med nerozpustí. Pripravený sirup nalejte do fľaše alebo pohára a nechajte ho vychladnúť. Chladiť môžete až týždeň.

Sirup sa môže používať ako prísada do čaju alebo ako nápoj. Dospelí – 3 polievkové lyžice denne, deti – 3 čajové lyžičky denne.

ZDROJ:basiazsercem.pl

Read More...

Špeciálny recept na harmonizáciu štítnej žľazy, jeho zloženie vás dostane do správnej rovnováhy

Hypotyreóza môže mať niekoľko príznakov, pretože telo má obmedzenú schopnosť kompenzovať chýbajúcu štítnu žľazu, zvyšuje na ňu stimuláciu, napríklad stlačenie plynového pedálu vozidla pri stúpaní z kopca, aby sa vozidlo pohybovalo rovnakou rýchlosťou.

Keď sa produkcia hormónov štítnej žľazy znižuje a metabolizmus tela sa spomaľuje, môžu sa objaviť:

  • rozšírená únava
  • ospalosť
  • zábudlivosť
  • ťažkosti s učením
  • suché, krehké vlasy a nechty
  • suchá svrbivá pokožka
  • opuchnutá tvár
  • zápcha
  • bolesť svalov
  • Nárast hmotnosti a zadržiavanie tekutín
  • ťažký a / alebo nepravidelný menštruačný tok
  • zvýšená frekvencia potratov
  • precitlivenosť na mnoho liekov

Existuje mnoho možných príčin hypotyreózy, vrátane:

Autoimunitná tyreoiditída (Hashimotova tyreoiditída)

Imunitný systém tela môže spôsobiť reakciu v štítnej žľaze, ktorá vedie k hypotyreóze a najčastejšie k struma (zväčšenie štítnej žľazy). S touto poruchou môžu byť spojené ďalšie autoimunitné ochorenia a môžu byť postihnutí aj ďalší členovia rodiny.

Liečba rádioaktívnym jódom

Hypothyroidizmus sa často vyvinie ako požadovaný terapeutický cieľ po liečbe rádioaktívnym jódom pre hypertyreózu.

Operácia štítnej žľazy

Hypotyreóza môže byť spojená s operáciou štítnej žľazy, najmä ak bola odstránená väčšina štítnej žľazy.

Lieky

Lítium, vysoké dávky jódu a amiodarón môžu spôsobiť hypotyreózu.

Subakútna tyreoiditída

Tento stav môže nasledovať po vírusovej infekcii a je charakterizovaný bolestivým zväčšením štítnej žľazy a zápalom, ktoré vedie k uvoľneniu veľkého množstva hormónov štítnej žľazy do krvi. Našťastie sa tento stav zvyčajne vyrieši spontánne. Štítna žľaza sa obvykle uzdraví v priebehu niekoľkých mesiacov, ale často skôr, ako dôjde k dočasnej hypotyreóze.

Popôrodná tyroiditída

U 5-10 percent žien sa vyvinie mierna až stredná hypertyreóza v priebehu niekoľkých mesiacov po narodení. Hypertyreóza v tomto stave obvykle trvá približne 1 – 2 mesiace. Po ňom často nasleduje niekoľko mesiacov hypotyreóza, ale väčšina žien nakoniec obnoví normálnu funkciu štítnej žľazy. V niektorých prípadoch sa však štítna žľaza nelieči, a preto sa hypotyreoidizmus stáva trvalým a vyžaduje celoživotnú náhradu hormónov štítnej žľazy.

Prechodná štítna žľaza

Prechodná (dočasná) hypertyreóza môže byť spôsobená tichou tyreoiditídou, stavom, ktorý sa zhoduje s popôrodnou tyreoiditídou, ale nesúvisí s tehotenstvom. To nie je sprevádzané bolestivou štítnou žľazou.

Vrodené ochorenie

Dieťa sa môže narodiť s nedostatočným tkanivom štítnej žľazy alebo s defektom enzýmu, ktorý bráni normálnej produkcii hormónov štítnej žľazy. Ak sa tento stav nezaobíde rýchlo, môže dôjsť k fyzickému oneskoreniu a / alebo duševnému poškodeniu (cretinizmus).

Hypotyreóza hypofýzy

Akékoľvek deštruktívne ochorenie hypofýzy môže poškodiť bunky, ktoré vylučujú hormón štítnej žľazy (TSH), ktorý stimuluje štítnu žľazu, aby vytvorila normálne množstvo hormónu. Toto je veľmi zriedkavá príčina hypotyreózy.

Recept na rovnováhu štítnej žľazy

zloženie:

  • 4 šálky organických vlašských orechov
  • 2 polievkové lyžice surového organického medu

Príprava:

Orechy rozdrvte na malé kúsky a zamiešajte do medu.

Ako používať:

Jedzte dve polievkové lyžice tejto zmesi skoro ráno a 60 minút pred obedom a večerou.

 

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Do panvice vložila 3 gule z hliníkovej fólie, keď zistíte prečo to spravila, začnete to robiť určite aj vy

Je to vynikajúci trik v jeho jednoduchosti. Takto sa samozrejme môžu variť nielen ryby. Toto číslo stojí za to poznať ho a používať ho vo vašej kuchyni. Vďaka tomu, aj keď nemáte naparovačku, si môžete pripraviť parené jedlá. Bude to užitočné najmä vtedy, keď idete na diéte, pretože potom sa na nej objavia také jedlá. Nemusíte investovať do ďalších parníkov.

Ako naparovať bez naparovača

Potrebujeme na to iba hliníkovú fóliu. Užitočné bude samozrejme hrniec alebo hlboká panvica s vekom, do ktorého môžeme vložiť tanier. Pamätajte však na to, že hrniec nie je príliš vysoký, pretože potom para spadne pod veko a nebudete tak rýchlo variť ryby ani iné jedlo.

Vyrobíme gule z hliníkovej fólie, ktorú umiestňujeme na spodnú časť nádoby. Potom do nej nalejte vodu pod úroveň guličiek. Dáme na ne tanier s rybami a prikryjeme s vekom. Keď voda vrie, para zahrieva platňu a ryby zhora sa zhromažďujú pod vekom.

Dúfam, že sa vám tento trik páčil a jedného dňa ho vyskúšate.

ZDROJ:dompelenpomyslow.pl

Read More...

Recept na zázvorový čaj, ktorý rozpúšťa obličkové kamene, čistí pečeň a ničí rakovinové bunky

Zázvor je mimoriadne prospešný pre celkové zdravie, pretože obsahuje vitamín C, horčík a ďalšie prospešné minerály. Okrem toho, zázvor posilňuje imunitný systém, zlepšuje trávenie, zmierňuje bolesť a lieči astmu a kardiovaskulárne ochorenia.

Zázvor je známy ako účinný spôsob boja proti infekciám a čistenia pečene.

Počas zimy a chrípky pite zázvorový čaj. Poskytuje tiež množstvo ďalších výhod pre zdravie.

Výhody zázvorového čaju

  1. Zlepšuje krvný obeh
  2. Poskytuje telu potrebný kyslík, vitamíny a minerály
  3. Zmierňuje bolesti hlavy a svalov
  4. Rozpúšťa obličkové kamene
  5. Čistí pečeň
  6. Zabraňuje a zabíja rakovinové bunky
  7. Znižuje riziko mozgovej príhody

Zázvorový čaj

zloženie:

  • ¼ zázvoru
  • ¼ lyžičky pozemné kurkuma
  • kokosové mlieko
  • med
  • šálku vody

Príprava:

  1. Varte vodu.
  2. Pridajte zázvor a kurkumu.
  3. Varte asi 10 minút.
  4. Pridajte mlieko.
  5. Sceďte čaj.

Hotovo! Užite si to!

Read More...

Fantastická avokádová omáčka k mäsu i zelenine

Avokádo je ovocie. A veľmi zdravé. Je bohatým zdrojom minerálnych látok draslíka, medi, magnézia, fosforu a vitamíny C, E, K, H, B 3 a B 5 (kyseliny pantoténovej). Dužina obsahuje kyselinu olejovú, palmitovú a linolovú, čo sú kvalitné tuky.


Ja osobne ho dávam do smoothie, na sendvič, do šalátu, do dezertu. Pre mňa je to zdravá, univerzálna hmota, ktorá sa hodí takmer ku všetkému.

Veľká výhoda avokáda je tá, že sa s ním dobre pracuje. Je mäkké, matlavé a preto sa hodí na omáčky.

Nie je nič ľahšie, keď vám k varenie postačí mixér a pár ingrediencií. Ďalej je na každom s čím túto omáčku bude podávať. Prefektne sa ho dí na cestoviny.

Budete potrebovať:

  • 1 avokádo
  • 300 ml kefíru
  • 3 polievkové lyžice olivového oleja
  • 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
  • 0,5 lyžičky medu
  • soľ, korenie podľa chuti

Odlúpte avokádo, odstráňte kosť a premiešajte na pyré. Pridajte zvyšné zložky a dobre premiešajte. Dobrú chuť!

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Magický cesnakový sirup je 10x silnejší ako penicilín a my na neho máme recept

Vyrobte si nový domáci sirup z cesnaku, ktorý vám pomôže vo vašom zdraví. Je neuveriteľne zdravý, úplne prírodné a ponúka mnoho zdravotných benefitov, pre vaše zdravie. Recept je veľmi jednoduchý a je ľahké ho vyrobiť z dostupných surovín. Ako sme už povedali, je jednoduchý a zvládne ho každý. Potrebujete jablčný ocot, cesnak a prírodný med. Všetky tieto suroviny, majú v sebe úžasné účinky.

Prečo by sme mali piť tento cesnakový sirup?

Tento sirup vám nakopne imunitný systém, zníži krvný tlak a hladinu zlého cholesterolu. Ochráni vás pred prechladnutím a infekciami.

recept:

  • 8 strúčikov jemne roztlačeného cesnaku
  • 200 ml jablčného octu
  • 200 ml medu

Postupujte presne podľa návodu.

Tu je všetko, čo budete robiť. Takže najprv si rozmixujete cesnak v mixéri. Potom pridáte med a jablčný ocot a ďalej mixujete. Po 15 sekundovom rozmixovaním, pridajte zmes do pohára. Uchovajte to v chladničke na 5 dní. Počas 5 dní, nezabudnite zmes občas premiešavať. Po 5 dňoch je zmes hotová a pripravená na konzumovanie.

ZDROJ.fithacker.ru

Read More...

Naozaj to funguje! Zabudnite na prášky, alebo na rôzne diéty, ktoré majú dať tráviace ťažkosti do poriadku. Skúste náš domáci recept

Veľký počet z nás končia s rakovinou čriev. Príčinou zdravotných ťažkostí môže byť stres, ale aj nepravidelné stravovanie, nedodržiavanie pitného režimu, príliš veľa kávy, nedostatok pohybu a mnohé ďalšie. Ak teda chcete zlepšiť svoje črevné ťažkosti, potom by ste mali zaviesť zdravý životný štýl.

Nesprávna funkcia čriev

Postupovať môžete pomaličky a odstraňovať príčinu za príčinou. Tento proces je však veľmi zdĺhavý a mnohí z nás na ceste za ním môžu stratiť motiváciu. Zápcha, nafúknuté brucho, nadváha, hemoroidy, vredy a iné prejavy sú ale nepríjemné a je potrebné ich odstrániť čo najskôr. Pretože stále viac ľudí trpí črevnými ťažkosťami, je potrebné proti nim začať bojovať. A my vám ponúkame jednoduchý spôsob, ako si uľaviť okamžite. S našim receptom sa nielenže zbavíte existujúcich problémov, môžete im tiež v budúcnosti predísť.

Hrubé črevo potrebuje vašu pomoc

Hrubé črevo je dôležitou súčasťou tráviaceho systému. Ak hrubé črevo nefunguje tak, ako má, môže zbytočne zadržiavať dve až deväť kilogramov potravín – ktoré sa prejaví na vašej váhe. K ich vylúčeniu je potreba až 70 hodín, pričom zdravý človek to zvládne v rámci 24 hodín. Na pomoc hrubému črevu môžete piť lahodný nápoj, ktorý vám pomôže.

Pripravte si jednoduchý lahodný nápoj

Na prípravu tohto nápoja budete potrebovať suroviny, ktoré sú ľahko dostupné. Je to:

  • 1 pohár čistej vody
  • 1 lyžica medu
  • 1 lyžica chia semienok
  • 1 lyžica ľanových semienok
  • 1 jablko

Príprava nápoja je tiež veľmi jednoduchá. Budete k tomu potrebovať dobrý mixér. Jablko zbavte jadier, nakrájajte na kúsky a dajte do mixéra. Rozmixujte ho. Potom pridajte aj ostatné ingrediencie a všetko dobre premixujte. Pite každé ráno nalačno, aby ste dosiahli prečistenie svojich čriev. Nápoj vám taktiež pomôže zrýchliť metabolizmus.

Aké je tajomstvo nápoja?

Tajomstvo sa skrýva v použitých surovinách. Med má antibakteriálne účinky a zabraňuje infekciám. Tieto účinky sú taktiež prevenciou rakoviny hrubého čreva. Chia semienka sú bohatým zdrojom vlákniny. A vláknina je pre zdravie čriev veľmi dôležitá. Navyše obsahujú omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a vitamíny. Taktiež jablká sú zdrojom vlákniny a množstva ďalších vitamínov, ktoré podporujú trávenie.

Nápoj doplňte zdravú životosprávou

Už na začiatku sme naznačili, že pre zdravie čriev je toho potrebné urobiť viac. Začnite napríklad tak, že vynecháte fast food, sladkosti, biele pečivo (aspoň na čas), a samozrejme tiež alkohol, cigarety (vrátane tých elektronických) a kávu. Ak k tomu pridáte ešte trochu pohybu, môžete sa nielen zbaviť črevných ťažkostí, ale tiež dosiahnuť štíhlej postavy.

ZDROJ:takprosto.cc

Read More...

Tento muž vyliečil cukrovku bez použitia akýchkoľvek liekov: Jedinou vecou, ​​ktorú použil, je tento úžasný nápoj

Tento muž zistil, že má cukrovku, a to len náhodou, pred 4 rokmi. Ukázalo sa, že jeho hladina cukru v tom čase bola 29, preto mu lekár povedal, že jeho pankreas už nie je funkčný. To znamená, že musí pravidelne užívať inzulín, aby zostal nažive.

Nechcel však brať žiadne lieky. Namiesto toho sa rozhodol stať sa fyzicky aktívnejší a využívať prírodné zdroje, nápoje a prostriedky nápravy.

Za 25 dní tento mladý muž stratil 11 kg a nezastavil sa tam. Už po štyroch mesiacoch bol úplne novým človekom, bol o 20 kg ľahší a jeho hladina cukru v krvi bola normálna bez použitia inzulínu.

Dnes vám v tomto článku ukážeme recept na obľúbenú šťavu tohto muža!

Potrebné prísady:

  • 5 banánov
  • 2 jablká
  • 2 kivi
  • hrsť kapusty

Príprava:

Príprava tohto nápoja je veľmi ľahká a jednoduchá. Všetko, čo musíte urobiť, je dať všetky ingrediencie do mixéra. Potom pridajte pol litra vody do zmesi pekne všetky ingrediencie.

konzumácia:

Pite pol litra tejto zmesi ráno. Zvyšok zmesi musíte vypiť po celý deň.

Okrem toho by ste mali vedieť, že táto šťava je mimoriadne prospešná, pretože poskytne vášmu telu všetky živiny potrebné pre zdravú krv a mozog.

ZDROJ:yourstylishlife.com

Read More...

Najsilnejší prírodný prostriedok: môže zlepšiť vašu pamäť o 80 percent, roztopiť tuk a zlepšiť vašu víziu a sluch

Musíte tiež vedieť, že je to jeden z najsilnejších prírodných prostriedkov. Konkrétne nielen tento liek zlepší pamäť pre neuveriteľných 80 percent, ale tiež vám pomôže roztopiť vaše telesné tuky v jednom momente.

Kľúčovou zložkou tohto lieku je chren, ktorý je bohatý na vitamín C, draslík, vitamíny B1, B2 a B6, ako aj železo, horčík a fosfor.

V tomto okamihu musíte vedieť, že chren môže urýchliť váš metabolizmus, znížiť únavu a stimulovať rozvoj dobrých baktérií v žalúdku.

Potrebné prísady:

  • 125 gramov chrenu
  • 4 citrón
  • 3 polievkové lyžice medu
  • 2 polievkové lyžice škorice
  • kúsok zázvoru (asi 2 centimetre)

Príprava:

Aby ste mohli pripraviť tento liek, musíte najprv zmiešať zázvor a chren v mixéri. Potom musíte vytlačiť citrónovú šťavu, pridať ju do mixéra a pekne premiešať všetky ingrediencie. Ďalšiu vec, ktorú musíte urobiť, je pridať do tejto zmesi škoricu a med. Túto zmes uložte do sklenenej nádoby.

Užívajte jednu polievkovú lyžicu tohto lieku dvakrát denne pred jedlom. Ak však cvičíte, musíte urobiť tento prostriedok pred tréningom.

Tento postup opakujte tri týždne a nebudete ľutovať, keď uvidíte všetky skvelé výsledky.

ZDROJ:yourstylishlife.com

Read More...