Perfektný čaj na zníženie zápalov, posilnenia imunity a zlepšenie trávenia

Nevýhodou niektorých byliniek oproti liekom býva, že hoci sú bezpečné, majú oproti farmaceutickým liekom slabší alebo pomalší nábeh účinky.

To však neplatí o čaji, na ktorý vám dnes prezradíme recept. Pomocou tohto čaju dokážete pomerne rýchlo v tele utlmiť akýkoľvek zápal, posilniť imunitu a dokonca aj napraviť zlé trávenie.

Navyše, výborne ničí voľné radikály, ktoré hlavnou príčinou mnohých vážnych ochorení ako napríklad cukrovka, rakovina či autoimunitné ochorenia.

Ak ste pripravení začať využívať jeho mocné účinky bez toho, aby ste sa podobne ako u liekov museli obávať ich vedľajších účinkov, tak tu na neho recept:

Budete potrebovať nasledovné suroviny:

  • zhruba 6 dcl vody
  • 1 paličku škorice (najlepšie cejlónskej)
  • 2 čajové lyžičky postrúhaného zázvoru
  • 1 čajovú lyžičku klinčekov
  • 1 polievkovú lyžicu semienok kardamónu
  • 2 dcl kokosového mlieka
  • 2 čajové lyžičky medu

Príprava:

Nalejte vodu do hrnca a vložte do nej všetky suroviny okrem medu a kokosového mlieka.

Vodu priveďte do varu a potom na miernom ohni pod pokrievkou povarte zhruba 10 minút.

Pred koncom do toho prilejte kokosové mlieko, zamiešajte, počkajte kým zmes znova začne vrieť. Potom vypnite plyn.

Čaj sceďte a nechajte vychladnúť na letnú teplotu.

Nakoniec čaj oslaďte medom.

Užívanie:

Na začiatok vypite 2 dcl čaju, zvyšok vypite v priebehu nasledujúcich pár hodín. Účinky by ste mali pocítiť ešte v ten deň.

V prípade potreby si čaj pripravte aj v ďalšie dni a postupujte obdobne.

Hlavné zdravotné prínosy zložiek tohto liečivého čaju

Kardamón je známy svojimi účinkami na zlepšovanie nálady a psychickej pohody. Zlepšuje tiež funkcie obličiek, pľúc a srdca.

Klinčeky sú nesmierne prospešné na črevá, žalúdok a celý tráviaci trakt. Majú silné antiseptické vlastnosti, vďaka ktorým výborne potláčajú infekcie a posilňujú imunitu.

Škorica dobre znižuje krvný cukor a cholesterol. Predchádza vzniku rakoviny hrubého čreva.

Zázvor je známy svojimi všestrannými liečivými účinkami. Zlepšuje imunitu i trávenie. Podporovaním apoptózy obmedzuje množenie rakovinových buniek. Taktiež zmierňuje príznaky astmy a zlepšuje zdravie srdcovo-cievneho systému.

Kokosové mlieko pôsobí protizápalovo a tiež obsahuje zdravé tuky podporujúce metabolizmus a funkcie mozgu.

ZDROJ.jensprav.ru

Read More...

Trápia vás opuchnuté nohy a členky? Už vás nebudú, pozrite sa, aké 3 prírodné prostriedky vám pomôžu

Vôbec nie je nič príjemné mať opuchnuté členky a nohy. Opuchy nôh môžeme tiež nazývať edém. Ide o nepríjemnú situáciu, keď sa v tele zadržiavajú tekutiny. Často sa tento stav objavuje u ľudí, u ktorých tekutina zostáva v priestore medzi telesnými bunkami. Krv a tekutiny sa z toho dôvodu pohybujú späť do nôh, čím začnú členky a nohy opúchať. Opuchy sú však jedná vec, bolesť tá druhá. Edém môže byť a často aj je bolestivý. Vo chvíli, keď sa problém dlhodobo nerieši, môže táto „maličkosť“ viesť až k trvalému poškodeniu dolných končatín.

Čo je príčinou opuchov?

Opuchy nôh majú rôzne príčiny. Spravidla ide o vysoký príjem sodíka, zlý krvný obeh, nedostatok vitamínov, problémy s prietokmi krvi z žíl v nohách späť do srdca, nedosatek pohybu, stres, tehotenstvo, horúco, menštruácia, chronické pľúcne ochorenia, vysoký krvný tlak, problémy so srdcom, rôzne alergie, choroby pečene, problémy s obličkami, poruchu funkcie štítnej žľazy, antikoncepciu a niektorých ďalších liekov.

Zadržiavanie tekutín v tele môže mať tiež vplyv na ďalšie telesné prejavy. Napr. na stuhnutosť kĺbov, tepovú frekvenciu, zmenu hmotnosti, nadúvanie či zvýšenie krvného tlaku.

Ani v jednom prípade nejde o príjemné dôsledky zadržiavanie tekutín v tele, prinášame Vám preto tip na tri prírodné a účinné „lieky“, ktorými dokážete úspešne zmierniť, či dokonca odstrániť opuchnuté nohy. Čo viac, príprava je veľmi jednoduchá, takže Vám nič nebráni vyskúšať je v pohodlí svojho domova!

Mätová kúpeľ

Mäta a mentol! Jedinečné suroviny, ktoré vyvolávajú chladivý pocit, ktoré nádherne prospeje opuchom v oblasti nôh. Táto zázračná kúpeľ tiež pomôže zmierniť napätie svalov, čo zlepšuje krvný obeh a pomôžu odstrániť nadbytočnú tekutinu.

Čo budete potrebovať?

  • 1/2 šálky mäty
  • 4 šálky vody

Postup:

V hrnci spolu zmiešajte vodu a mätu, dajte na sporák a nechajte desať minút povariť. Následne odvar zložte zo sporáka a nechajte ďalších 10 minút vychladnúť. Potom už len stačí tento „lektvar“ naliať do lavóra a namočiť si v ňom nohy zhruba na pol hodinu.

Vodný kúpeľ z Tonicu

Nuž … Znie to trochu neuveriteľne, ale aj tonic môže pomôcť na opuchnuté končatiny. Odporúčame preto skúsiť aj kúpeľ nôh v Tonicu. Ideálna je izbová teplota, však nevadí, keď bude tonic vychladený. Pre mnohých to môže byť istý pocit úľavy. Nohy by ste mali v tomto kúpeli ponechať aspoň po dobou 30 minút. Spravidla platí, že bublinky a chinín pomáhajú v boji so zápalmi.

Slaný kúpeľ

Pre jej upokojenie opuchnutých nôh pomáha aj slaná kúpeľ. V skutočnosti ide o rýchly spôsob, ako Vašim nohám uľaviť. My jednoznačne odporúčame Epsom soľ. Túto soľ potom pridajte do vody, čím vytvoríte hypertonický roztok. Jamila bude slaná voda vo vysoko koncentračné zmesi, pomôže Vám odstrániť prebytočnú vodu v tele (nohách), čím zlepší opuchy.

Čo budete potrebovať?

  • 1/2 šálky Epsom soli
  • vodu

Postup:

Ide o veľmi jednoduchú prípravu. Vezmite si len lavór s vodou a pridajte 1/2 šálky Epsom soli. Potom už len stačí položiť do slanej kúpeľa nohy a počkať si na úľavu.

Prajeme veľa šťastia pri znižovaní opuchov!

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Krásna môžete byť aj vďaka citrónom. Úžasné tipy pre krásu s citrónovou šťavou

Citrón je veľmi bežne nájdená zložka v našich kuchýň. Jedná sa o veľmi univerzálnu prísadu. Od použitia v energetických nápojoch a chladiacich prostriedkoch v lete až po použití náleve alebo pri pridávaní extra chuti do jedla má mnoho využití. Ale má aj veľa prínosov pre zdravie a krásu! Čítajte ďalej, aby ste vedeli o najlepších 10 výhodách zdravia a krásy citróna.

Pomáha pri liečbe lupín

Existuje mnoho šampónov proti lupinám, ktoré sú k dispozícii na trhu, ale väčšina z nich nie je afektívne, a tie, ktoré pracujú, skončia vysychaním vlasov. Prečo neskúsiť tento domáci liek, ktorý skutočne pomôže efektívne znížiť lupiny bez sušenia vlasov a pokožky hlavy.
Jediné, čo musíte urobiť, je nanášať citrónovú šťavu na pokožku hlavy o pol hodiny pred šampónovaním vlasov a určite uvidíte významné zníženie lupín po každom použití, pretože citrón má antibakteriálne vlastnosti, ktoré môžu pomôcť pri liečbe lupín prirodzene.

Pomáha robiť nechty dlhšie a silnejšie

To môže byť prekvapivé, ale áno, to je úplne pravda! Lemon môže byť použitý k tomu, aby vaše nechty rástli rýchlejšie a tiež pomáha pri bielení nechtov a spevňovanie. Pre tento mix citrónovej šťavy s cesnakovou pastou a pravidelne ju aplikujte na špičku nechtov pravidelne po dobu jedného týždňa. Budete si všimnúť viditeľného rastu vašich nechtov tiež to pomôže, aby vaše nechty silnejší zníženie lesklé vyzerá žlté nechty

Citrón na tmavé a hrubé kolená a lakte

Drsné, stmavené kolená a lakte sú bežným problémom. Citrónová šťava obsahuje kyselinu citrónovú, ktorá je prirodzeným bieliacim činidlom. Používanie citrónovej šťavy na lakte preto môže pomôcť k zosvetlenie pokožky.

Pomáha pri bielení zubov

Budete musieť počuť, že citrónová šťava môže pomôcť pri odstraňovaní škvŕn od oblečenia, ale nielen to, že pomáha pri odstraňovaní zubných škvŕn a pomáha im pri vytváraní bielych
Zmiešajte citrónovú šťavu v Sode a naneste túto zmes na zuby a použite zubnú kefku
Pranie. Po 10-12 minútach opláchnite zuby Pravidelne vám môže poskytnúť viditeľne biele zuby lacno

Pomáha odstraňovať akné a vyrážky

Lemon má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti. Funguje skvele pri odstraňovaní nečistôt v koži hlboko. To činí citrón veľmi účinný pri znižovaní akné a pupok.
Aplikujte trikrát týždenne medové a citrónovej tvárovej balenie a získate požadované výsledky. Pravidelné používanie tiež pomôže znížiť škody a vrásky.

Pomáha pri liečbe čiernych bodiek

To je opäť prekvapivý prínos použitia citróna. Lemon môže pomôcť pri znižovaní čiernych bodiek predtým, než si dokonca uvedomíte. Vezmite si polovičný rez citrón a pravidelne stlačte šťavu na tvár po dobu jedného týždňa. To naozaj pomôže vyblednúť vaše čierne hlavy. Alebo môžete masáž medu a citróna na tvár pravidelne po dobu jedného týždňa.

Pomáha zbaviť sa zlého zápachu nôh

Mnohí z vás budú musieť prežiť problém spocených a zapáchajúcich nôh. citrón môže pomôcť okamžite odstrániť tento nežiaduci zápach. Zmiešajte niekoľko kvapiek citrónovej šťavy v horúcej vode a namočte do nej nohy po dobu 15 minút.
To nielen pomôže zbaviť páchnuce nohy, ale tiež pomôže efektívne vyčistiť a odstrániť suchú pokožku.

Citrón pre strie

Lemon je prírodný Exfoliator pleti. Použitie citrónovej šťavy môže pomôcť účinne odstrániť mŕtve kožné bunky. Nie je to len Exfoliator, ale tiež účinný prírodný hydratačný prípravok, ktorý pomáha pokožke udržať si vlhkosť, takže je mäkká, pružná a hydratovaná. Jedná sa o super-rýchle domáce riešenie pre striách, pretože citrón je známy pre bieliace vlastnosti. Citróny odstraňujú mŕtvu pokožku a strely rýchlejšie zmizne

 

Zosvetlenie podpazušia

Zmiešajte citrónovú šťavu a cukor. Aplikujte na podpazušie a nechajte 10 minút. Koža jemne pokožku odstráňte, pretože granule cukru drví mŕtvu pokožku. Po 5 minútach umývaní použite normálnu vodu. Osušte a aplikujte ľubovoľný hydratačný prostriedok podľa vášho výberu. Alebo môžete namiesto cukru použiť tiež hnedý cukor.

Pomáha pri riešení spaľovaní slnkom

Slnečné popáleniny sa niekedy ťažko riešia a môžu sa cítiť nepohodlne a tiež neatraktívne. Verte, alebo nie citrón môže pomôcť pri poskytovaní úľavy od slnenie. Miešanie citrónovej šťavy v rovnakom množstve vody a umývanie tváre s ňou môže pomôcť pri zmiernení slnečných popálenín a ich uzdravenie účinne zabraňuje odlupovanie kože a ďalšiemu poškodeniu kože.

Citrónová šťava na vlasoch poskytuje úžasný efekt osvetlenia vlasov

Pre zosvetlenie normálnych vlasov. Zmiešajte citrónovú šťavu a čaj dohromady v odmerke. Nalejte zmes do rozprašovacej fľaše. Nastriekajte zmes na vlasy, kým vaše vlasy nie sú vlhké.

ZDROJ:cs.mrfiru.info

Read More...

Mala som nechty zničené po odstránení gelových nechtov, boli v katastrofálnom stave. Pomohlo mi až toto!

Ak chceme vyzerať stále dobre a krásne, uchyľujeme sa k rôznym kozmetickým vylepšovákom. Do tejto kategórie môžeme zaradiť aj gélové nechty. Či už ich chceme mať dlhé a pevné, alebo chceme upútať pozornosť, vyberá si to svoju daň. Gélové nechty a laky síce vydržia pomerne dlho, ale na nechtoch nám z dlhodobého hľadiska dokážu urobiť poriadnu katastrofu.

Všetko má teda svoje pre a proti. Ak ste sa rozhodli na chvíľu „zhodiť“ gélovú vrstvu, Vaše nechty asi nebudú v tej najlepšej kondícii. Dokonca môžete mať poškodenú vrchnú vrstvu nechtu prípadne okolia polmesiačikov. Pre nechty je to predsa len stres a záťaž.

Dnes si preto ukážeme 4 skvelé spôsoby, ktoré Vaše nechty posilní a urýchli ich rast, ktorý je po gélových nechtoch podstatne spomalený.

Olivový olej

Olej si nalejeme do menšej misky a ponoríme do nej nechty na nejakých 10 až 15 minút. Ja osobne si robím olivový zábal aj na noc. Pripravím si rukavice na farbenie vlasov, naolejuje si ruky a hlavne nechty a v tomto zábale nejako prespím noc. Nie je to nič, čo by som vyhľadávala každý deň, ale fakt to zaberá. Olivový olej posilňuje nechtovej platničky, pokožku rúk a pomáha aj pri zápaloch a záděrách.

Citrónová šťava

Dajte si záležať na tom, aby ste použili naozaj citrónovú šťavu a nie nejaký extrakt z fľaštičky a podobne. Citrón vytlačíme a tiež si ruky a nechty namočíme do misky. Dajte si však pozor na zádery a ohryzené kožičku. Vtedy to môže naozaj nepríjemne štípať.

Maska z lesného ovocia

Na túto masku môžete použiť akékoľvek lesné ovocie, najlepšie je však to bobuľovité. Ovocie rozmixujte na kašu pomocou vidličky a naneste na nechty. Zabaľte si ruky do igelitovej fólie a nechajte pôsobiť 20 minút. Následne masku umyte.

Soľný kúpeľ

Nechty najlepšie obnovuje morská soľ. Pripravte si teda soľný roztok, na ktorý zmiešajte 100 ml vody a 3 lyžice morskej soli. Pridať môžete aj pár kvapiek esenciálneho oleja. Prsty a nechty si namočíme na 15 minút, následne opláchneme a natrieme hydratačným krémom.

Nebudeme si klamať. Gélové nechty poškodzujú nechty, o tom vieme. Dôležité však je, akú manikérku si nájdete. Niekedy nie je na škodu si za kvalitu priplatiť a nerobiť zo seba pokusného králika. Čo určite neodporúčame je robiť si gélové nechty sama, na základe informácií z internetu so základnou sadou, ktorá je veľmi lacná. Ak predsa len preferujete gélové nechty, zverte sa do rúk odborníčky. A to hovorím z vlastnej, zlé skúsenosti, vďaka ktorej mám nechty v oveľa horšej kvalite snáď doživotne.

ZDROJ:jensprav,.ru

Read More...

Najúčinnejší zabijak tukov a nadváhy aký poznám: Stačí 1 lyžica denne a za pár týždňov sa zbavíte až 10 kilogramov!

Obezita trápi milióny ľudí po celom svete. Nielen, že sa daný človek, ktorý nadváhou trpí necíti veľmi dobre, tento stav má navyše katastrofálny vplyv na jeho zdravie. Obezita môže byť spúšťačom pre cukrovku a ochorenie pečene, srdca ale i kĺbov. To všetko sú dostatočné dôvody na to, aby sme s obezitou začali niečo robiť.

Samozrejme, najdôležitejšie je zmeniť stravu a začať sa hýbať. Nebudeme Vám klamať, toto je niečo, bez čoho sa nadváhy jednoducho nezbavíte. Je tu však ešte jedna vec, ktorá by Vám v tomto úsilí mohla výrazne pomôcť. Napravte svoje stravovacie návyky a teda pridajte do stravy veľa zeleniny, ovocia a bielkovín, či strukovín, snažte sa vyhýbať cukru. Pridajte pravidelnú športovú aktivitu a ste na dobrej ceste. Potom môžete vyskúšať aj tento doplnok.

Tajomstvo spočíva v kombinácii citróna, zázvoru a rasce. Toto korenie urýchľuje metabolizmus, bráni zadržiavanie tekutín v tele a pomáha pri chudnutí.

Čo budete potrebovať:

  • 1 lyžička mletej rasce
  • 1/2 lyžičky strúhaného zázvoru
  • šťavu z 1/2 citróna
  • 2 lyžice vody

Postup:

Vodu nalejeme do hrnca a privedieme k varu. Pridáme rascu a zázvor. Celé to varíme cca 5 minút na miernom ohni a následne odstavíme a necháme vychladnúť. Na záver pridáme citrónovú šťavu. Aspoň 20 minút pred každým jedlom si dáme jednu lyžičku tejto zmesi. Po pár týždňoch uvidíte výsledky. Chudnutie sa Vám bude dariť dvakrát lepšie a za 2 mesiace sa Vám môže podariť schudnúť až 10 kilogramov.

Navyše tento sirup posilňuje aj imunitný systém, pretože zázvor je ten najlepší bojovník s vírusmi a baktériami a citrón obsahuje dostatočné množstvo vitamínu C.

Určite ale nezabúdajte na prvú polovicu celého Vášho úsilia. Zdravá strava a pohyb, to je kľúč k vysnívanej postave a zároveň aj kľúč k zdraviu!

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Dvojtýždňový pôst: Kilá pôjdu dole ako zázrakom a zlepšia sa funkcie celého tela. Jediné, čo musíte urobiť, je zaobstarať si TOTO

V dávnej dobe, keď ešte neexistovali odbornej výskumy dokazujúce negatívny vplyv hladovky na ľudský organizmus, sa chudlo jednoducho – vynechali sa raňajky, obed i večera a počas celého dňa bola povolená iba voda. Niet divu, že najmä ženy, ktoré sa do takého niečoho pustili, nakoniec skončili pripútané na lôžku. A to bol ešte ten lepší prípad!

Dnes už vieme, že takéto radikálne metódy majú za následok len zhoršenie celkového zdravia a obyčajný jojo efekt. Existuje však metóda, ktorá sa v niečom hladovke z minulosti podobá. Našťastie len v spôsobe, nie v následkoch.

Limoterapia

Pri drastickej hladovke sa v tele deje všeličo. V krátkosti spomenieme len hromadenie solí, odpadových produktov a toxínov, ktoré majú za následok chronickú únavu, chradnutie, nespavosť a po prerušení hladovky nič viac a nič menej, než obyčajnú nadváhu.

Najdôležitejšími zdrojmi, ktoré telu počas tohto drastického útoku na prebytočné kilá chýba sú vláknina, vitamín C a A, meď, železo a mangán. Ide o celú plejádu potrebných látok, ktoré ale ľahko nahradíte v jednom jedinom produkte – v sušených marhuliach.

Preto si vedľa diéty naordinujte tzv. Limoterapii. V niekoľkých ďalších návodoch zistíte, o čo vlastne ide a dokonca aj to, že to môže byť veľmi chutné. Pokiaľ si limoterapii osvojíte aj do bežných dní, budete sa cítiť sviežejšie, zdravšie a tiež tuky budú z tela odchádzať ľahšie.

Marhuľový odvar

Vo vode uvarte hrsť sušených marhúľ spolu s hrsťou čajových lístkov. Môžete použiť akékoľvek, od zeleného čaju, cez čierny, ale pokojne aj čerstvú mätu, či medovku. Ak nemáte po ruke čerstvé bylinky, potom spolu s marhuľami vyvarte vrecúško obyčajného čierneho alebo zeleného čaju. Tento odvar je nutné nechať na miernom ohni variť aspoň 1-2 hodiny, aby sa produkty poriadne vylúhovali. Po dovarení ho nechajte vychladiť a pite namiesto vody, alebo iných nápojov.

Aby ste telu zabezpečili aj prísun ďalších potrebných látok, pridajte k odvaru i pomaranč. Čerstvé pomaranče sú bohaté na neuveriteľné množstvo telu potrebných látok a zaistí Vám okrem iného dostatok vitamínu C, ktorý by v sušených marhuliach z obchodu mohol chýbať.

Pri diéte pite odvar aspoň prvých 5 dní, potom si dajte na pár dní pauzu. Nezabúdajte však konzumovať veľa zeleniny a vyhýbajte sa sladkostiam a cukru. Nedržte však diéty, pri ktorých nekonzumujete takmer nič, môžete si zamaskovať na poriadny problém. Najlepšie je kombinovať zeleninovú diétu s dostatkom vody a minerálov a veľa sa hýbať. Pokiaľ si na takýto režim telo zvykne, po čase mu už sladkosti nebudú chýbať a do vášho nového jedálnička už nebudete mať potrebu je zaraďovať.

Pôst za výdatnej pomoci sušených marhúľ zníži v tele stres, zbaví sa prebytku tukov, a tak je úbytok hmotnosti naozaj zaručený!

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Chcete za týždeň schudnúť aspoň 5 kg? Tak pite túto super detoxikačnú vodu

Mnohí experti na zdravie z celého sveta poukazujú na jej zdravotné prínosy detoxikácie.

Pod pojmom detoxikácia si však väčšina ľudí predstaví nejaké nechutné jedlá alebo doplnky stravy, ktorých konzumácia sprevádzajú nepríjemné vedľajšie účinky pripisované vyplavovaniu toxínov z tela.

Existujú však aj také spôsoby detoxikácie, ktoré vôbec nemusia byť nepríjemné. Práve naopak, sú nielen ľahko znášané, ale navyše aj chutné a celkom zábavné.

Ak sa chcete zbaviť toxínov a nejakého extra tuku naozaj rýchlo a urobiť tak vaše telo zdravším, potom máme pre vás jeden recept na detoxikáciu, ktorý vám prinesie výsledky už za 7 dní.

Prečo potrebujeme detox

Ak si nie ste stále istí tým, či detox naozaj potrebujete a aké sú preň dôvody, nie v tom sami. Väčšina ľudí si až teraz začína uvedomovať jeho prínosy.

Detox potrebujete hlavne vtedy, ak pociťujete niektoré z nasledovných príznakov:

  • častá únava a vyčerpanosť
  • málo energie
  • problémy s koncentráciou
  • ťažkosti s ranným vstávaním
  • častá žiadostivosť po sladkom

Rovnako by ste mali zbystriť pozornosť aj vtedy, ak sa vám napriek diéte a cvičeniu nedarí schudnúť. Telo sa vtedy nechce zbavovať tuku, pretože ho potrebuje na uskladnenie toxínov.

Najprv sa preto musíte zbaviť toxínov a až potom bude telo ochotné zbaviť sa aj tuku.

Zdravotné prínosy detoxikácie

Okrem zbavenia tela toxínov a schudnutia má detoxikácia aj ďalšie prínosy pre váš organizmus.

Pomocou nej napríklad posilnite svoju imunitu, zlepšíte si metabolizmus, získate viac životnej energie a bude u vás prevládať pocit šťastia, optimizmu a radosti zo života.

Tu je teda sľúbený recept na rýchlu 7-dňovú detoxikáciu tela.

Ingrediencie:

Na jeho prípravu budete potrebovať nasledovné suroviny:

  • 1 čajová lyžička postrúhaného zázvoru
  • 1 stredne veľký citrón
  • 1 stredne veľká uhorka
  • 1,5 litra vody
  • 10 mätových lístkov

Príprava:

Najprv očistite jednotlivé suroviny – opláchnite lístky mäty vo vode, ošúpte zázvor a citrón s uhorkou dobre umyte v octovej vode.

Zázvor, citrón a uhorku teraz nakrájajte plátky.

Následne vložte všetky ingrediencie do džbánu. Potom ich zalejte vodou.

Nápoj umiestnite do chladničky a nechajte aspoň 1 hodinu postáť predtým, než ho začnete konzumovať.

Užívanie

Uvedený detoxikačný nápoj pite priebežne počas dňa. Celé množstvo spotrebujte do 24 hodín. Užívajte ho 7 dní za sebou.

Každý deň ráno si pripravte čerstvý nápoj.

Prečo je tento nápoj taký efektívny

Uhorka je chutná nízkokalorická potravina, ktorá obsahuje množstvo vitamínov, minerálov a elektrolytov, udržiava tak dobrú hydratáciu tela. Navyše dobre viaže na seba rôzne toxíny a vyplavuje ich z tela von.

Zázvor zlepšuje cirkuláciu krvi a naštartuje metabolizmus, čím sa stimuluje spaľovanie tukov.

Citrón má mnohé zdravotné účinky vďaka vysokému obsahu vitamínu C, pektínu a ďalších látok. Výborne potláča chuť do jedla.

Mäta má výbornú chuť, pôsobí v tele protizápalovo, má blahodarne účinky na psychiku a podobne ako citrón dobre potláča chuť do jedla.

Voda je zasa nesmierne dôležitá pre správnu hydratáciu tela. Je nevyhnutná pri chudnutí a detoxikácii, pretože práve prostredníctvom nech dochádza k vyplavovaniu toxínov z tela.

ZDROJ:fithacker.ru

Read More...

Ach tie kĺby! Pripravte si nápoj, ktorý zlepší váš stav kĺbov už za 7 dní

Ak máte problémy s kĺbmi – cítite nepohodlie pri chôdzi, vstávaní z postele alebo pohybe vôbec, dnes vám predstavíme recept na nápoj, ktorý účinne posilní stav kĺbov.

Problémy s kĺbmi sa zvyšujú s vekom.

Recept na nápoj, ktorý uvádzame nižšie, pomôže znovu vybudovať kolagénové vlákna v kĺbovej kapsule.

Pokiaľ ide o prírodné zdroje kolagénu, stačí siahnuť po želatíne.

Je to prírodná látka živočíšneho pôvodu.

Obsahuje veľmi cenné aminokyseliny – prolín a hydroxyprolín.

Vďaka nim dôjde k správnej regenerácii spojivového tkaniva.

Jeho použitie môže prispieť k posilneniu kĺbov a súvisiacich problémov.

Štúdie jasne ukazujú, že hydrolyzát kolagénu má veľmi dobrý vplyv na kĺby.

200 ľudí bolo liečených 6 mesiacov.

Potom bolo skontrolované, ako sa po tomto čase zmenili skúsenosti skúmaných ľudí.

Po 3 mesiacoch používania si takmer 45% pacientov všimlo významné zlepšenie a žiadne bolesti.

Po pol roku sa zlepšilo 53%.

Želatínový nápoj

Ak cítite bolesť v kĺboch, neváhajte.

Pripravte si želatínový nápoj.

Všetko, čo potrebujete, je:

  • studená voda – 1/4 šálky
  • želatína – 2 lyžičky

Nalejte vodu do pohára a nalejte želatínu.

Dôkladne premiešajte a odložte na 10 hodín – najlepšie v noci.

Pohár nezabudnite zakryť, aby sa do neho nedostali žiadne nečistoty.

Po uplynutí tejto doby bude želatína napučiavať.

Potom by ste mali zmes premiešať a rýchlo ju vypiť.

Nezabudnite, že by sa to malo robiť na lačný žalúdok pol hodiny pred raňajkami.

Mnoho ľudí nemá radi túto zmes, preto si k nej môžete pridať čajovú lyžičku medu.

Prvé účinky sa môžu objaviť po 7 dňoch používania.

Celá liečba by mala trvať 30 dní.

Stručne povedané, želatína má mnoho výhod a zaujímavých vlastností.

Tu sú najdôležitejšie z nich:

  • reguluje funkciu žalúdka
  • uprednostňuje naše kĺby
  • neobsahuje cholesterol
  • zabraňuje nadúvaniu
  • posilňuje imunitu tela
  • zlepšuje sekréciu hormónov
  • je lacná a ľahko dostupná
  • pochádza z prírodného zdroja
  • pomáha na pálenie záhy
  • pomáha schudnúť pár kíl – poskytuje pocit sýtosti
  • obsahuje až 18 cenných aminokyselín
  • neobsahuje tuk

ZDROJ:kobieceinspiracie.pl

Read More...

Určite aj vy máte doma liek na kŕčové žily, len o ňom neviete! Je lacný a zázračný

Každý vie, že viditeľné, či dokonca popraskané, kapiláry sú značne nepríjemný jav pod kožou. Nejedná sa len o vizuálnu problém, ale najmä zdravotné, ktorý na sebe môžete pocítiť. Ženy vedia najlepšie, o čo sa jedná. Čo možno ale nevie je, že existuje niekoľko spôsobov, ako kŕčové žily vyliečiť. My sme si pre Vás pripravili spôsobmi prírodné. Čo možno netušíte je, že ingrediencie na ne budete mať pravdepodobne doma. O aké ingrediencie ide? Pre tieto účely Vám postačí iba dve!

Vyskúšajte paradajky z vašej záhradky

Najlepšie je použiť mladá paradajky, nie zrelá, ktoré nakrájate na kúsky. Potom je aplikujte na oblastí, kde sú kapiláry popraskané. Spravidla nechajte pôsobiť 2-3 minúty a potom opláchnite. Tento proces by ste mali opakovať počas 10 dní. Po uplynutí tejto doby by mali byť popraskané kapiláry preč!

Zázrak menom jablčný ocot

Ďalšie zázračný prírodný spôsob, ako sa zbaviť popraskaných kapilár, je jednoznačne jablčný ocot. Ten by ste mali použiť 3x denne, po dobu 3-4 dní. Pamätajte, že s jablčným octom treba nakladať opatrne. Vždy ho aplikujte len na miesta, ktoré nie sú citlivé. Tie by mohol podráždiť!

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...

Táto senzačná maska si poradí s akné a vylieči aj psoriázu

Vynikajúcou správou je, že existuje mnoho prírodných liečív, ktoré môžeš skúsiť aj doma. Veď predsa, ak tvoj výskyt akné je mierny, tak nemusíš utrácať peniaze za všetky tie chemické mastičky, lieky, či iné produkty na predpis.

Iba 1 čajová lyžička kurkumy, 1 lyžica medu, 1 lyžica jogurtu a 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy! Zmiešajte všetko a naneste na tvár 15 minút!

Maska by sa mala používať dvakrát týždenne.

Takáto maska ​​pomáha pri liečbe psoriázy a tiež lieči akné!

ZDROJ:jensprav.ru

Read More...