Famózny fitness tvarohový koláč bez múky a cukru

Skvelo vyzerajúci tvarohový koláč bez cukru a múky. Chuť je fantastická.

Budeme potrebovať:

  • 250 g – jemný tvaroh odtučnený 
  • 275 g – hrudkovitý tvaroh odtučnený 
  • 4 lyžice – biely jogurt 
  • 3 ks – vajcia 
  • 1 bal. – Vanilkový puding 
  • 2 lyžice – kakao 
  • ovocie podľa chuti 
  • arómy alebo sladidlo

postup:

Pripravíme suroviny. Jemný a hrudkovitý tvaroh vymiešame tyčovým mixérom, pridáme 4 lyžice bieleho jogurtu a vanilkový puding. Keď máme hmotu dobre vyšľahanou, postupne pridávame jedno vajíčko po druhom a za každým dôkladne vymiešame. (Môžeme pridať aróma, prípadne sladidlo).

Výslednú hmotu rozdelíme na 2 časti (jednu väčšiu, druhú menšiu) a do menšej pridáme 2 lyžice kakaa.

Pripravíme si okrúhlu formu na pečenie s priemerom 18 cm a vyložíme ju papierom.

Začneme vrstviť cesta. Cestá vrstvíme striedavo do stredu formy. Začíname bielym a pokračujeme až kým neminieme obe cestá. Na vrch poukladáme ovocie podľa chuti a dáme piecť do vopred vyhriatej rúry.

Pečieme pri teplote 175 stupňov cca 20 minút. Po uplynutí doby teplotu znížime na 150 stupňov a pečieme ďalších 30 minút.

Upečený koláčik vyberieme a necháme úplne vychladnúť. Na vrch poukladáme rôzne ovocie a chutný dezert je na svete. Skladujeme v chladničke.

Dobrú chuť!

ZDROJ:bidista.com

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>