Fantastický grilovaný losos v zázvorovo citrónovej marináde

Jednoduchý recept na vynikajúceho lososa. Výbornú chuť mu dodává marináda.

zloženie:

  • losos – 400 g
  • sójovej omáčky – 1 lyžička
  • citrónová šťava – 1 polievková lyžica
  • cesnak – 2 strúčiky (lisované v tlači)
  • čerstvý zázvor – 1 lyžička (nastrúhaný na strúhadle)
  • olivový olej – 1 lyžička
  • sušená bazalka – 0,5 lyžičky
  • čierne korenie – ochutnať
  • soľ – podľa vkusu
 

Príprava:

Ryby nakrájame na malé porcie. Zmiešajte všetky zložky okrem lososa a zmes poriadne rozmiešajte.

Ryby marinujte z dvoch strán a vložíme do chladničky na 2-3 hodiny.

Pečieme ryby pri teplote 180 ° C na grile alebo panvici počas 25 – 30 minút.

Podávame ryby so zeleninou a plátkami citróna.

Chudnite chutne!

ZDROJ:FITHACKER.RU

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>