Pite rastlinné mlieko 7 dní. Pozrite sa, aké výhody to pre vaše telo prináša

Na internete je veľa informácií o konzumnom mlieku a oveľa viac.

Hovorí sa, že kravské mlieko by mali piť iba deti.

Dospelí by si mali zvoliť iné mlieko, pretože im kravské mlieko neslúži.

Rastlinné mlieko sa v poslednej dobe stalo veľmi populárnym

Prečo nám kravské mlieko neslúži?

Toto mlieko je potrava pre teľatá a potrebuje oveľa viac bielkovín ako človek.

Je veľmi bohatý na vápnik. Dalo by sa povedať, že tento prvok je príliš bohatý na naše ľudské potreby.

Na trávenie kravského mlieka potrebujeme dva enzýmy – renín a laktázu.

Keď prestaneme dojčiť, naše telo prestane produkovať tieto dva enzýmy.

To znamená, že dospelí a staršie deti príliš veľa nepijú kravské mlieko a naše telo výrazne zaťažujeme.

Preto sa vyrába rastlinné mlieko.

Je to skutočne skvelá alternatíva, ktorá je pre naše telo oveľa výhodnejšia.

Na trhu je veľký výber rastlinného mlieka, takže určite nájdete ten, ktorý vám vyhovuje.

Na pultoch obchodov môžete ľahko nájsť:

  • Mandľové mlieko
  • Sójové mlieko
  • Kokosové mlieko
  • Ovsené mlieko
  • Ryžové mlieko

Pri hľadaní správneho mlieka vždy hľadajte správne zloženie.

Vyberte si najmenej spracované a bez pridaného cukru.

Môžete tiež hľadať látky obohatené o vitamíny, vápnik alebo železo.

Môžete si tiež pripraviť rastlinné mlieko u vás doma.

Na to však potrebujete výkonné zariadenie, napríklad mixér alebo odšťavovač.

Čo sa stane, ak kravské mlieko vymeníte za 7 dní rastlinným mliekom?

Ak do kávy pridávate každé ráno mlieko, jete kašu alebo cereálie s mliekom, pripravujete kokteily na báze mlieka alebo iba pijete mlieko, skúste použiť akékoľvek rastlinné mlieko na nasledujúcich 7 dní.

Po 7 dňoch si všimnete zlepšenie zdravia a pohody.

Účinky, ktoré môžete očakávať, stých je dosť:

Po 7 dňoch si všimnete pozitívne účinky prerušenia pitia kravského mlieka.

Vaše tráviace problémy, ako je hnačka, plynatosť a časté grganie, zmiznú.

Tieto problémy sú dôsledkom ťažkostí, ktoré má vaše telo pri trávení laktózy.

Okrem toho sa zlepší stav vašej pokožky. Kravské mlieko obsahuje hormóny, ktoré môžu spôsobiť akné.

Všimnite si, že tieto typy kožných zmien začnú miznúť, ak z stravy odstránite kravské mlieko.

Kravské mlieko spomaľuje váš metabolizmus, takže jeho zastavenie môže mať veľký vplyv na vašu postavu.

Veľmi dôležitou zmenou v dôsledku odobratia kravského mlieka je opätovné získanie hormonálnej rovnováhy.

V kravskom mlieku nájdete testosterón, progesterón a inzulín, ktorý účinne narušuje prirodzenú hormonálnu rovnováhu.

ZDROJ:kobieceinspiracie.pl

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>