Ruský elixír zdravia, história tohto produktu pochádza z dávnych čias, už naši predkovia objavili jeho užitočné vlastnosti

Často nakupujeme výrobky, ktoré nám boli predložené inzerovaním a nevšimli sme si na poliach veľmi užitočný produkt.

Dnes je strava mnohých ľudí vyvážená a postrádajú užitočné mikroorganizmy, ktoré pomáhajú procesu nášho trávenia.

Preto by to mal byť výrobok, ako je jogurt.

Čo je užitočné pre naše jogurty?

História tohto produktu pochádza z dávnych čias, keď naši predkovia objavili užitočné vlastnosti mlieka a začali premýšľať o spôsoboch spracovania a skladovania.

Aj potom si uvedomili, že z mlieka, umiestneného v teplej miestnosti, sa po chvíli ukáže veľmi chutný nápoj.

Vďaka jednoduchosti varenia, výživy a dlhému skladovaniu sa rozšíril medzi vidiecke obyvateľstvo.

Dali mu populárne meno – jogurt

Avšak po slávnom ruskom vedcov II. Mechnikov študoval a publikoval svoje práce o výhodách jogurtu pre ľudské zdravie, tento nápoj vstúpil do stravy a mestskej populácie.

Prečo tak miluje ľudí?

  • Jogurt sa vzťahuje na diétne výrobky, má veľmi málo tuku, ale jeho obsah kalórií je len 58 kcal.
  • Nezameniteľný jogurt je tiež nenahraditeľný pre ľudí, ktorí majú problémy s procesom trávenia.
  • Pomocou žalúdka pri prideľovaní šťavy tento nápoj pôsobí ako mäkké preháňadlo.
  • Pozitívne sa prejavil aj pri liečbe hypertenzie, obezity a diabetes mellitus.
  • Okrem toho je tiež výborným kozmetickým výrobkom.
  • Z neho môžete robiť masky a krémy, ktoré sa starajú o vaše telo.

Keď kupujete jogurty obchode, pozorne si prečítajte zložku produktu na štítku.

1. Pri zložení kvalitných a užitočných výrobkov, s výnimkou mlieka a kvasu, by nemalo byť nič iné.

2. Kvalitné majú jednotnú konzistenciu a príjemnú vôňu.
Prítomnosť vzduchových bublín v tomto výrobku je jasným signálom o začiatku fermentačného procesu vďaka zavlečeniu nebezpečnej mikroflóry do obalu.

3. Venujte zvláštnu pozornosť dátumu platnosti, výrobcovia ho vytlačia zreteľne a na viditeľnom mieste.
Nekupujte výrobky staršie ako 5 dní od dátumu výroby.

Pamätajte si, že ak na obale chýba dátum implementácie alebo sa zle číta, potom je lepšie odmietnuť nákup.

Recept – ako variť domáci jogurt

Varte mlieko na 30 stupňov, potom pridajte kyslú smotanu v množstve polievkovej lyžice na dve poháre mlieka a dôkladne premiešajte.
Po zakrytí nádoby uterákom položte na deň na teplé miesto.

Domáci jogurt je pripravený, príjemná chuť!

ZDROJ:fithacker.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>