Vkusné raňajky z dvoch zložiek: obsahujú minimálne kalórie a majú maximálny prínos pre naše zdravie

Neuveriteľne jednoduchý recept pre tých, ktorí sledujú postavu alebo jedia diétne jedlá. Tieto úžasné raňajky sa pripravujú nielen veľmi rýchlo a jednoducho, ale sú tiež nízkokalorické a neobsahujú cukor, múku, lepok.

Takže budete potrebovať:

  • 1 banán
  • 2 vajcia
  • olej na smaženie (kokos, olivový alebo iný na výber)

Nemusíte pridávať nič iné! Soľ tu nie je potrebná a namiesto cukru – prírodná sladkosť banánov.

V dôsledku toho sú na raňajky alebo občerstvenie nádherné jedlá, užitočné a chutné palacinky.

Postup:

1. Do hlbokej misy banán jemne narežte.

2. Pridajte dve vajcia.

3. Rozmiešajte banán a vajcia s vidličkou.

4. Pečieme palacinky na kokosovom oleji. Môže byť nahradený olivou alebo inou podľa želania. V dôsledku toho dostanete vynikajúce jemné palacinky bez ďalších prísad.

Sú ideálne na raňajky alebo občerstvenie po celý deň. Okrem toho sú tieto palacinky veľmi užitočné. Banány obsahujú množstvo užitočných vitamínov a vo vajciach – bielkovinu potrebnú pre telo.

Dobrú chuť!

ZDROJ:webvinegret.ru

You Might Also Like

Pridaj komentár

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>